Sundhed på en ny måde

Holistisk sundhed med kærlighed og frihed

Velkommen til min hjemmeside, hvor du finder information om mit arbejde med sundhed, ernæring og livsstil.

Med baggrund i ernæring arbejder jeg i dag med hel, menneskelig sundhed. Jeg udvikler nye metoder, som jeg formidler til mennesker med meget forskellige baggrunde. Jeg har bl.a. udviklet små skridt i samarbejde med Sundhedsstyrelsen, mindful spisning i samarbejde med psykolog Uffe Damborg, mindful kramning og jeg er nu i gang med mindful motion.

Jeg forholder mig kritisk til både mainstream og alternativ sundhed og viser en tredje vej til sundhed baseret på evidens, helhed, menneskelighed og kærlighed.

Jeg er lærer på Suhrs Højskole i faget Sundhed og Ernæring. Jeg holder ofte foredrag rundt omkring i landet om sundhed på en ny måde for alle mulige arrangører. Det er både fagligt, filosofisk og ultra konkret helt nede på jorden med fokus på hverdagslivet. Jeg brænder for at formidle viden, lede på vej og vække den kærlige sundhedsbevidsthed.

Jeg elsker at skrive og har siden 1995 været freelance skribent for mange forskellige blade. Min første bog udkom i 2000, og jeg har siden da forfattet en række bøger, der er udkommet på forskellige forlag. Nu skriver jeg klummer til ALT for damerne, besvarer spørgsmål om ernæring i Samvirke og skriver e-bøger, som jeg selv udgiver.

Jeg tilbyder stadigvæk kostvejledning og slankecoaching (herunder mindful spisning) til individuelle klienter, der ønsker en mere holistisk og psykologisk tilgang. Min slankeklub er for kvinder, der ønsker min vejledning til at blive slanke i kombination med en støttende gruppe. De individuelle tilbud er for nylig udvidet med krammeterapi og krammetræning baseret på mindful kramning, ligesom jeg tilbyder en individuel uddannelse til professionel krammer. Jeg afholder også af og til åbne arrangementer, hvor jeg underviser i krammemeditation.

Jeg har i mange år fungeret som ekstern underviser for personalegrupper i kommuner m.v. om nye tilgange til kost, motion, overvægt og livsstil, og jeg tilbyder stadigvæk målrettede kurser og supervisionsforløb i mine metoder. Virksomheder, der ønsker sparring om sundhed og ernæring i forhold til medarbejdere eller produkter, kan hyre mig som ekstern konsulent.

I min blog bringer jeg nyheder og kommenterer aktuelle emner, ligesom jeg ofte bliver interviewet til diverse medier som ernæringsekspert eller ham med et nyt perspektiv på sundhed.

Per Brændgaard | Willemoesgade 31, 4. th, 2100 København Ø | Tlf. 26 25 20 10 | perbraendgaard@gmail.com

IMG_0027 redkvadratisk-til-fb-side-cut

 

 

 

 

FacebookTwitterGoogle+EmailDel