Ost er hverken sundt eller usundt

16 feb

En ny meta-analyse af 9 prospektive befolkningsundersøgelser med i alt 21.365 dødsfald viste, at der ikke er nogen sammenhæng mellem, hvor meget ost man spiser og mortalitet. Mortalitet er risikoen for at dø i en given tidsperiode. Eller med andre ord: Ost er hverken sundt eller usundt. Ost er neutralt. Det er altså ligegyldigt for […]

Ny viden om komælk og død

15 feb

Hvis du vil holde dig ung og leve længe, så er det måske en god ide at øge indtaget af frugt og grønt og reducere indtaget af komælk. Det viser en ny undersøgelse, der fulgte 61.420 svenske kvinder og 45.280 svenske mænd i en årrække. Undersøgelsen viste en klar sammenhæng mellem højt indtag af komælk […]

Har du prøvet krammesex?

26 jan

Jeg har udviklet en ny form for sex, som jeg kalder krammesex. Krammesex er sex med intentionen af kærlig venlighed og med krammende berøring. Det kan minde om tantrasex, men der er forskelle: Krammesex er drevet af kærlig-venlig omsorg. Tantrasex er drevet af polaritet og spirituel udvikling. Krammesex fokuserer på kærlighed. Tantrasex fokuserer på energi. […]

Fem fordele ved sesamsmør

22 jan

Sesamsmør (tahin) er meget sundere smørelse på brød end almindelig smør. Hvis du plejer at bruge mælkesmør på brødet, så kan du blive meget sundere ved at skifte til sesamsmørtahin. Det er sundt for alle på nær dem, der er allergiske over for sesam. Her er fem fordele ved at gå over til sesamsmør på […]

Bliv medlem og støt mit arbejde

18 jan

Som privat medlem af PerBrændgaard.dk støtter du mit arbejde med sundhed og ernæring, herunder at min blog kan vokse til at blive et alternativt medie, der giver kvalificeret modspil til mainstream-medierne indenfor området. Det koster 99 kr. om måneden at være medlem og som tak, får du adgang til en online brevkasse, hvor jeg besvarer […]