Mindful kramning forside

Mindful kramning

29,00 DKK inkl. moms

E-bog om mindful kramning inkl. instruktion i krammemeditation. Bonus: E-bog og lydfil med instruktion i selv-kramning.

Produktbeskrivelse

E-bogsingle i tre dele:

Mindful kramning: 23 sider i PDF-format i en størrelse, der også er læsevenligt på små skærme. Skriftlig instruktion i mindful kramning så du kan lære mindful kramning på egen hånd, med din krammemakker eller i en krammegruppe, hvor en af deltagerne kan guide gruppen ved at læse op af bogen.

Selv-kramning som tekst: 5 sider i PDF-format med instruktion i selv-kramning. Det er en god begynderøvelse, inden du begynder at praktisere mindful kramning med andre. Det er også en god praksis for alle, der har brug for mere selvomsorg.

Selv-kramning som lyd: 8 minutter mp3-lydfil med teksten indtalt af Per Brændgaard. Find en pude, sæt dig godt til rette, tryk på start og lad dig meditere af Pers stemme.

Butik

 

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Mindful kramning”