Archive | Ikke kategoriseret RSS feed for this section

Cannabis på den sunde måde: tre simple trin

14 jun

Cannabis indeholder cannabinoider med nogle interessante sundhedsmæssige og psykoaktive virkninger. Ganske få mennesker kan nu få det på recept, men det er stadigvæk ulovligt uden recept i Danmark. Tre trin til sundere cannabis Trin 1. Drop tobakken Cannabis i form af joints indeholder også tobak. Det betyder, at du får de sundhedsskadelige virkninger af tobaksrygning […]

Telefonstress: Sådan undgår du det

6 jun

Mange unge lider af telefonstress, viser en ny rundspørge blandt 2700 danske gymnasieelever. Her er fire gode råd til at undgå at få stress af telefonen: Brug indstillingerne ‘lydløs’, ‘fly’ og ‘forstyr ikke’ så ofte som muligt. I ‘forstyr ikke’-tilstand kan du vælge dine allernærmeste som alligevel kan ringe igennem til dig. Slå så mange […]

Bikinikur: Bliv bikiniklar inden weekenden. Følg disse tre trin.

31 maj

Her er min bikinikur, der gør dig bikiniklar på rekordtid. Bikinikur i tre trin Start med trin 1 og følg kuren så langt som det er nødvendigt for dig. Måske er trin 1 nok. Måske er har du brug for flere trin eller hele vejen. Prøv dig frem. Tag tøjet af. Du er nu klar […]

Mere motion giver ikke altid bedre livskvalitet: 22 minutter er nok

29 maj

Mere motion på en sjov måde

Mere motion er ikke altid vejen til større livskvalitet. Det viser en ny undersøgelse i juni-nummeret af det videnskabelige tidsskrift Annals of Behavioral Medicine. Sunde, men inaktive kvinder deltog i undersøgelsen. De blev ved lodtrækning fordelt i to grupper, der skulle dyrke mere motion i et år. Den ene gruppe skulle dyrke lidt mere (150 […]

Kosttilskud mod OCD, angst og depression: Let hjernen med vitaminer

27 maj

Let hjernen med kosttilskud mod OCD, angst eller depression. Jeg har døjet med den psykiske lidelse OCD, siden jeg var barn. Det er min erfaring, at nogle kosttilskud giver en god, ekstra hjælp. Mere og mere forskning underbygger, at kosttilskud generelt kan gavne mennesker, der har angstlidelser eller depression. Kosttilskud mod OCD Her er, hvad […]