Archive | Sundhed & Ernæring RSS feed for this section

Hårkur: Spis dig til mere hår på hovedet

23 maj

Styrk dit hår med en hårkur

Jeg er en mand på 46 år med utroligt meget hår på hovedet. Flere veninder har spurgt mig, hvad jeg mon spiser for at få håret til at gro sådan. Så jeg har brugt dem som forsøgspersoner. De fortæller om markante bedre hårvækst efter få uger på min hårkur. Min hårkur består af en blanding […]

Fri dans: Sådan gør jeg

18 maj

Fri dans er den bedste motion. Det er min personlige konklusion efter afprøvning af mange alternative former for motion, træning og fitness. Fri dans er baseret på lyst, og man kan gøre det hvor som helst og når som helst. Sådan dyrker jeg fri dans Jeg går ind i min stue og lægger to yogamåtter […]

Fiskeolie til hjernen og smerten: Det tager jeg selv

17 maj

Jeg har i mange år taget et dagligt kosttilskud med fiskeolie. Nu tager jeg Apovit Omega-3, som jeg køber på apoteket. Jeg tager to kapsler á 1000 mg pr. dag. Min datter får den lille udgave med 500 mg pr. kapsel med tilsvarende mindre kapsler. Det særlige ved fiskeolie er, at det indeholder de langkædede […]

Migræne: Sådan kurerede jeg mig selv

16 maj

Jeg har kureret migræne hos mig selv ved at tage to kosttilskud: B2-vitamin og magnesium. Jeg har helt konkret taget de to produkter, du kan se på billedet her. De bliver begge forhandlet af helsekostbutikker. Jeg har døjet med migræne, siden jeg var ung. Det har været meget ubehagelige anfald med aura og kvalme. For […]

Min epoke som afholdsmand er slut

24 apr

Her i weekenden drak jeg en halv hvedeøl, så min epoke som afholdsmand er slut. Jeg har i over et år slet ikke rørt alkohol og udelukkende drukket alkoholfrie øl. Hvad har jeg lært af det? Jeg har lært, at det ikke giver mig noget særligt at lade helt være med at røre alkohol. Det […]