Ernæringsvejledning

Personlig ernæringsvejledning foregår som individuelle samtaler med henblik på at forbedre klientens ernæring.

Hver session tager udgangspunkt i klientens ønsker, behov og proces.

En session varer en time og koster 800 kr.

Ernæringspsykologisk behandling

Mit speciale er ernæringspsykologi, dvs. samspillet mellem ernæring og psykologi. Det er særligt effektivt til behandling af disse ernæringsproblemer:

  • Overvægt
  • Undervægt
  • Yo-yo-vægt
  • Overspisning
  • Almen forvirring om sund kost
  • Vanskeligheder ved at ændre kostvaner
  • Vanskeligheder ved at nyde almindelig mad (mad-fobi)
  • Trøstespisning og spisning på følelser
  • Madmisbrug og -afhængighed
  • Slankekure
  • Mad-stress
  • Sort/hvid enten/eller tænkning om mad og sundhed
  • Mangel på nærvær med maden
  • Spiseforstyrrelsen BED (Binge Eating Disorder, tvangsoverspisning)
  • Spiseforstyrrelsen ortoreksi (sygelig sundhedsfanatisme)
  • Psykiske problemer, hvor kosten kan spille en rolle

Bestil tid

Kontakt mig for at høre nærmere eller bestille tid.