Foredrag om kram og velvære

Jeg holder foredrag om kram og velvære for arrangører over hele landet. Arrangører omfatter bl.a. virksomheder (sundhedsfremme for ansatte), kommuner (sundhedsfremme for borgere og ny inspiration til fagfolk), foreninger, biblioteker og private (intimt foredrag i stuen). Jeg tilpasser selvfølgelig altid hvert enkelt foredrag til målgruppen og sammenhængen.

Titlen på mit krammeforedrag er:

KRAM DIG SUND — Berøring, oxytocin og velvære

I det foredrag giver jeg en introduktion til betydningen af fysisk berøring for menneskers sundhed og velvære. Jeg præsenterer resultaterne af min forskning i kramning, og jeg giver deltagerne konkrete råd om sund berøring. Det hele foregår med respekt for deltagernes grænser og præferencer. Deltagerne vil gå hjem med en konkret metode til at booste oxytocin, øge velvære og forebygge stress i hverdagen.

Foredraget kommer hele vejen rundt om kram:

  • Min faglige og personlige baggrund for KRAM
  • Fysiologiske virkninger af krammehormonet oxytocin
  • Samspillet mellem berøring, oxytocin og ernæring
  • Metoder til at øge oxytocin i hverdagen
  • Kramning i praksis: svar på de hyppigste spørgsmål
  • Forslag til en ny, sund krammekultur med plads til forskelligheder

Foredrag om kram og velvære med Per Brændgaard

Book et foredrag om kram

Hvis du overvejer at booke mig til et arrangement, så er du altid velkommen til at sende en uforpligtende forespørgsel om ledige tider m.v. til booking@perbraendgaard.dk.

Pris aftales individuelt.

Vejledende priser:

  • Kort foredrag (30-60 min. uden pause, ubegrænset antal deltagere, inkl. evt. øvelser og dialog): 5.000,- kr. + moms og transporttillæg
  • Langt foredrag (1½-2½ time inkl. pause, ubegrænset antal deltagere, inkl. evt. øvelser og dialog): 8.000,- kr. + moms og transporttillæg
  • Transporttillæg pr. arrrangement:
    • København og nærmeste omegn (postnr. 0000-2999): 0 kr.
    • Nordsjælland (postnr. 3000-3999): 500,- kr.
    • Øvrige Sjælland (postnr. 4000-4999): 1.000,- kr.
    • Fyn og Øerne (postnr. 5000-5999): 1.500,- kr.
    • Jylland (postnr. 6000-9999): 2.000,- kr.

Mulighed for billigt specialtilbud til foreninger!


Tilbagemeldinger

Uddrag af tilbagemeldinger fra foredragsarrangører:

“Fremragende!”
Tuncay Øzel, Mærsk

“Skarpt, interessant og lærerigt”
Anne-Mette Diedrichsen, Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser

“Befriende!”
Jan Bendtsen, Dansk Arbejdsgiverforening

“Hans enorme engagement er meget inspirerende”
Lena Theilgaard Andersen, Kræftens Bekæmpelse

“Deltagerinvolvering er helt i top”
Anne Tellerup, Finansforbundet

“Ingen løftede pegefingre”
Anne Sofie Asmussen, Danfoss Drives

“Bygger bro mellem faggrupper”
Niels Adler, Hjerteforeningen

“Brænder igennem og giver plads”
Lone Schriver, Aalborg Kommune

“Strålende!”
Jette Langhorn, Næstved Kommune

“Utrolig energisk og livlig”
Gitte Lauritzen, Sønderborg Kommune

“Forstår at koble teori med praksis”
Annemarie Jørvad, Falck Healthcare

“Fløde for øregangen”
Michala Eich, Lægeforeningen

“Evalueringerne er tårnhøje!”
Birgitte Strømgård, DSB

Læs flere og mere uddybede tilbagemeldinger.