Spis sundt på din måde

Foredrag om sund kost og intuitiv spisning

Ernæringsekspert Per Brændgaard giver i dette foredrag en inspirerende guide til sund kost og intuitiv spisning.

Foredraget er opdelt i to dele. I første del får deltagerne et sæt simple, konkrete kostråd baseret på en helhedsvurdering af den ernæringsvidenskabelige forskning. Anden del handler om intuitiv spisning som et redskab til omsætte kostråd til praksis og til at finde frem til den kost, der er optimal for den enkelte.

Deltagerne vil gå hjem med ny viden og konkrete redskaber til at spise sundt uden at få hverken sundheds- eller madstress.

Per Brændgaard er cand.scient. i human ernæring og forfatter til bl.a. ‘Spis som du vil’, ‘Mindful spisning’ og ‘Små skridt’.

Download pressefoto

Kontakt og booking

Andre foredrag