Krammecoaching: samtale og sund berøring

Krammecoaching er en professionel session med samtale og kramning med fokus på klientens udvikling og behov for berøring.

Krammecoaching er for dig, der ønsker:

  • bedre fysisk, mentalt og socialt helbred,
  • højere oxytocin-niveau,
  • øget mental robusthed,
  • mere ro og velvære,
  • nedsat stress og angst,
  • forbedret empati og kommunikation,
  • øget evne til at give og modtage sanselighed, intimitet og nærvær.

Per Brændgaard tilbyder krammecoaching til både kvinder, mænd, par og grupper.

En individuel session varer 1 time (60 min.) og koster 800,- kr.

Det foregår på Østerbro, og du kan booke en tid ved at sende en e-mail til booking@perbraendgaard.dk eller ringe på tlf. 2625 2010. Skriv hvilke ugedage og tidsrum du kan.

Læs tilbagemeldinger fra krammeklienter.

Krammecoaching

 

Sådan foregår krammecoaching

Krammecoaching er kram og coaching.

En session består af tre dele: indledende samtale, professionel kramning og afsluttende samtale.

Samtalen har karakter af coaching, der støtter klientens selvudvikling med særligt fokus på sund berøring og relationsudvikling.

Den professionelle kramning består af fysisk berøring tilpasset klientens ønsker og behov indenfor rammer med klare, etiske regler. I krammecoaching kan berøringen gå begge veje, da behovet for berøring både er et behov for at blive rørt og for selv at røre. Nogle klienter har mere brug for det ene eller det andet. Det er bl.a. noget af det, der bliver talt om i den indledende samtale.

At gå til kramning er noget helt andet end at få et knus. Kramning omfatter alle former for bevidst, kærlig, fysisk berøring. Det kan involvere hele kroppen i flere forskellige stillinger, og det kan foregå i både ro og bevægelse. Det kan foregå både stående, siddende og liggende på madras.

Etiske regler

Krammecoaching foregår indenfor rammerne af disse etiske regler:

  1. Der er en klar rollefordeling mellem coach og fokusperson
  2. Berøringen foregår fuldt påklædt og er ikke-seksuel
  3. Der er fuldstændig respekt for gæstens grænser og behov
  4. Krammecoaching er hverken massage, terapi eller et romantisk eller seksuelt møde

Find en krammeven

En måde at integrere og udvikle kramning i hverdagen er at finde en krammeven. Du er velkommen i Krammegruppen på Facebook, hvor du kan søge krammevenner over hele landet. Denne service er gratis.