Kram dig sund

Foredrag om kærlig berøring og sundhed

Stress og ensomhed er store sundhedsproblemer, hvor den enkelte ikke kan klare problemerne på egen hånd. Det nytter ikke noget at være berøringsangst, hvis den mentale og sociale sundhed skal forbedres til gavn for både den enkelte og fællesskabet.

I dette nytænkende foredrag giver Danmarks første krammeterapeut, cand.scient. Per Brændgaard, en række bud på hvordan kramning kan forbedre sundheden for den enkelte, for par og for arbejdspladser. Deltagerne får en guidet tur rundt i krammosfæren og lærer, at sund kramning er meget mere end et kort knus.

Foredraget kommer rundt om disse emner:

  • Fysiologiske sundhedsvirkninger af kramning
  • Mindful kramning og krammemeditation
  • De forskellige former for kærlighed
  • Børn, kram og mobning
  • Krammekultur, krammevenner og krammekolleger
  • Kram i parforhold og seksualitet

Deltagerne vil gå hjem med ny viden og konkrete redskaber til at få mere af den form for kramning, der er sund og meningsfuld for den enkelte.

Per Brændgaard er oprindeligt uddannet cand.scient. i human ernæring, men arbejder nu også som privat-praktiserende krammeterapeut.

Download pressefoto

Kontakt og booking

Andre foredrag