Meditation

Jeg underviser grupper og individer i to slags meditation med et spirituelt sigte.

Grundlæggende meditation

Den grundlæggende meditation består af fire forskellige meditationsteknikker: åndedrætsmeditation, kropsmeditation, mindfulness-meditation og meditation på spirituel kærlighed.

Krammemeditation

Krammemeditation er meditation med behagelig, fysisk berøring drevet af spirituel kærlighed. Krammemeditation tager afsæt i den grundlæggende meditation.

Jeg kræver ingen betaling for min undervisning i meditation, men jeg modtager gerne frivillig donation.

Via Krammegruppen på Facebook inviterer jeg til arrangementer, hvor jeg både underviser i den grundlæggende meditation og i den avancerede krammemeditation. Alle er velkommen.

Kontakt mig hvis du vil booke en individuel tid til meditation, eller hvis du har spørgsmål om noget.