Mindful Eating Coach

Ny uddannelse: Bliv Mindful Eating Coach

Jeg tilbyder en ny uddannelse til dig, der ønsker at coache andre i mindful eating (mindful spisning) på en professionel og effektiv måde.

Mindful eating er mindfulness anvendt i forhold til spisning og kostvaner. Det er en effektiv metode mod mange af de kostrelaterede problemer, som mange danskere døjer med i dag: overspisning, overvægt, stress-spisning, trøstespisning, madmisbrug, madstress, slankekure, ortoreksi, fanatisme og forbud. Mindful eating øger madglæden og gør det lettere at ændre kostvaner i alle sammenhænge.Mindful spisning forside

Som Mindful Eating Coach hjælper du andre til mere mindful spisning på en ufanatisk måde uden rigide regler. Det kan du gøre som selvstændig Mindful Eating Coach, eller du kan bruge metoden som en del af din samlede værktøjskasse i dit arbejde med ernæring og sundhed i øvrigt.

Det kræver ingen særlig baggrund at starte på uddannelsen. Du skal være indstillet på også at arbejde med dit eget forhold til mad og dine egne spisevaner på uddannelsen — som indgang til at kunne hjælpe andre.

Indhold i undervisningen:

  • Mindful eating coaching med fokus på små skridt
  • Praktiske øvelser og meditationer til udvikling af mindful eating
  • Biopsykoedukation om spisning, stress, lyst og nydelse
  • Mindful eating som slankekurs
  • Udvikling af et sundt forhold til mad og krop (inkl. intuitiv spisning)
  • Teori om forskellige former for overspisning, inkl. tvangsoverspisning (Binge Eating Disorder)
  • Kostråd til understøttelse af sund, mindful eating

Fakta om uddannelsen:

  • Varighed: 12 uger
  • 6 gange undervisning af 3 timer pr. gang på små hold
  • Online supervision hver dag med fokus på dit arbejde med klienter og din personlige udvikling
  • Afsluttende, individuel prøve med certificering

Alt inkluderet i uddannelsen:

  • E-bog om mindful eating
  • Lydbog med 8 meditationer til instruktion i mindful spisning
  • Te, kaffe og frugt til undervisningen

Kommende hold:

  • Januar 2017: 10/1, 17/1, 31/1, 21/2, 28/2, 7/3 kl. 18:30-21:30, København Ø. Derudover individuel tid (1 time) til afsluttende prøve efter 7/3. Pris: 9.500,- kr. Early bird pris: 7.500,- kr. ved tilmelding senest 1. december 2016. Du kan vente med at betale til lige før start.

Tilmelding:

Kontakt mig, hvis du ønsker at tilmelde dig, eller hvis du har spørgsmål om noget.