Tag Archives: kursus

Bliv slank til sommer

7 maj

Jeg har udtalt mig til Voresmad.dk om, hvordan man med fordel kan forholde sig til den forestående strand- og bikini-sæson. Min (måske lidt upopulære) holdning er, at man skal satse på at blive slank til sommer – næste sommer… En slankekur er en dårlig løsning. Læs interviewet Hvis du vil lære, hvordan du bliver slank […]

Fokus på adhærens (efterlevelse)

20 apr

I dag har jeg premiere på et nyt kursus for Lægeforeningen om adhærens. Adhærens er det omfang en persons adfærd – tage medicin, følge en diæt og/eller udføre livsstilsændringer – svarer til aftalte anbefalinger fra en sundhedsprofessionel. Adhærens kan også kaldes overholdelse eller efterlevelse. WHO vurderer, at metoder, der øger adhærens, kan have en langt […]

To nye kurser for professionelle

17 apr

Jeg tilbyder to nye, åbne kurser for professionelle i samarbejde med LIVA kursuscenter: – Hjælp overvægtige børn bedre! (15/6) – Små skridt PLUS (10/10) Husk også de to åbne kurser for alle hos FOF: – Mindful spisning (3/6) – Slankekursus (11/6) Mere info

Nyt slankekursus

11 apr

Jeg holder et nye slankekursus i København mandag den 11. juni kl. 18:30. Kurset er baseret på små skridt-metoden. Der er tale om et intensivt kursus over tre timer på én aften. Alle er velkomne. Hvis der er stemning for det, vil jeg holde flere af den slags aftenskole-kurser efter sommerferien. Min ambition med kurset […]

Nye kurser i lækre lokaler

3 apr

Jeg glæder mig til at holde nye kurser i Livas særdeles lækre og helt nye lokaler på Østerbro. Her er den foreløbige liste med kommende arrangementer: – Torsdag den 14. juni: Endagskursus om Små Skridt-metoden til håndtering af overvægt hos børn. Målrettet faggrupper der arbejder med børn. – Torsdag den 23. august og tirsdag den […]

Program for nyt slankekursus

28 mar

Så er jeg klar med programmet for det nye slankekursus, som jeg starter i Klinik i Valby 10. april. Kurset strækker sig over otte kursusgange á 2 timer. Hver kursusgang har et tema og en konkret, ny teknik, som man arbejder videre med hjemme til næste gang. Det skal understøtte en gradvis læring og livsstilsændring, der […]

Nyt ‘Kørekort til vægttab’-kursus

26 feb

Jeg starter et nyt vægttabskursus hos Klinik i Valby. Det forløber over perioden 10/4 til 26/6 2012. Det er baseret på mit nye 7-trins-program. Mere information

Mindful spisning-kursus 11. marts

4 feb

Uffe Damborg og jeg afholder et nyt endags-kursus om mindful spisning. Det foregår søndag den 11. marts kl. 10-18 hos FOF på Rosenborggade i København. Alle er velkomne.  Mere info

Nyhedsbrev

7 jan

Godt nytår! Jeg har startet det nye år med at lancere nogle nye tiltag.  Jeg har åbnet Vægtklubben.dk som et gratis, socialt netværk for overvægtige og andre med interesse i sund vægthåndtering. Jeg tilbyder et nyt, intensivt, struktureret otte ugers kursus om kunsten at slanke sig. Det foregår hos Klinik i Valby. Læs mere om kurset her. Der er […]

Kørekort til vægttab

4 jan

Jeg tilbyder et nyt otte ugers kursus for overvægtige mennesker med fokus på sundhed, livsstil og varigt vægttab. Kurset er mit bedste bud på den bedste behandling af overvægt og består af en blanding af “mine” metoder: Små skridt + 10 veje + Mindful spisning. Kurset omfatter også generel mindfulness-meditation. Jeg sammenligner kurset med at […]