Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed.
Tag: stress
Hyppig og meditativ brug af cannabis gav mening for mig i lang tid, men så begyndte bivirkningerne at blive større end de gavnlige virkninger.
Jeg har nu forladt miljøet af konspirationsteoretikere og selvudnævnte frihedskæmpere og vender tilbage til mit gamle arbejde med ernæring og sundhed.
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.
Gæsteindlæg af Daniel Vetö, autoriseret psykolog Københavns kommune tjener som case-eksempel på højt sygefravær.
Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro. Stress er alle former for fysiske og mentale belastninger, der sætter gang […]
Jeg har tidligere afdækket, hvordan kærlig, fysisk berøring (kram) er en effektiv og underbelyst sundhedsfaktor. Jeg har nu kastet mig over musik, som ligeledes er en videnskabelig veldokumenteret sundhedsfaktor, der desværre bliver undertrykt af en sundhedskultur med overdrevet fokus på andre faktorer såsom kost og motion.
Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis. Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden […]
Listen med statsstøttede medier i Danmark er lang. Det samme er listen med emner, som disse medier IKKE dækker. Disse danske medier er delvist finansieret […]
Jeg har udarbejdet et holistisk sundhedsprogram beregnet til at modvirke skader af mRNA-coronavaccinen.
Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for […]
Den zionistiske infiltration af magtsystemet er et omfattende problem, som alt for få opdager og endnu færre tør italesætte. dkdox.tv bragte i går en udsendelse, […]
Hermed udgivelse af sentenser, kommentarer og offentlige noter foreløbigt udgivet på Facebook 8.-15. august 2023. De er listet med de nyeste først, så læs listen bagfra hvis […]
Karen Kingston afslører Robert Malone, RFK Jr. og Children’s Health Defense. Ellemann/Israel-skandalen fortsætter. Blasfemi-forbud på vej. Google lancerer nyt censurredskab. Karen Kingston er en kritisk […]
Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen […]
Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker.
Det succesfulde slankemiddel fra Novo, Wegovy, virker ved at give kvalme, hvorved man spiser mindre og dermed taber sig.
Hermed udgivelse af sentenser, kommentarer og offentlige noter foreløbigt udgivet på Facebook 26. juni – 8. juli 2023. De er listet med de nyeste først, så læs […]
Hermed udgivelse af sentenser, kommentarer og offentlige noter foreløbigt udgivet på Facebook 19.-25. juni 2023. De er listet med de nyeste først, så læs listen bagfra hvis […]
Jonas Egebart stod for planlægningen og gennemførelsen af coronavaccinationerne i Region Hovedstaden. Vi kan derfor forvente fortsat propaganda og tildækning af vaccinekriminalitet fra Sundhedsstyrelsen. Sundhedsstyrelsens […]
Magten i moderne politik ligger hos den part, der først påberåber sig offerrollen, uanset om rollen er sand eller falsk. Manden bag Onkel Reje, Mads […]
Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed […]
Kosttilskud med zink kan være en effektiv, sikker og billig måde at holde lungerne sunde og undgå alvorlig covid-19, viser ny forskning. Zink er et […]
Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte.
751 millioner $ fra Bill & Melinda Gates Foundation. 432 millioner $ fra vaccinelobbyen GAVI. 174 millioner $ fra Rotary International. 132 millioner $ fra […]
Hermed udgivelse af sentenser og kommentarer foreløbigt udgivet på Facebook og Twitter 28. januar – 23. februar 2023. De er listet med de nyeste først, så læs […]
Intermittent faste er sundt for kroppen, men ikke nødvendigvis for psyken. Intuitiv faste er et godt alternativ.
Min tidligere studerende, kollega og ven ernæringsekspert Christian Bitz kopierede også mit koncept – men det er ok. Da Christian Bitz var nyuddannet og ukendt […]
Dødeligheden stiger i Norge, og det skaber nu travlhed hos landets bedemænd. Lars Svanholm er daglig leder i Trondheims største bedemandsforretning. Han fortæller til norsk […]
De vigtige nyheder i dag handler bl.a. om den økonomiske krig, der bliver ført mod os. Steigan har bragt en ny artikel om, hvordan Blackrocks […]
Det mest ved interessante ved nyhederne i hovedstrømmen er de nyheder, de konsekvent ikke tager op. De beskæftiger sig således konsekvent ikke med de officielle […]
Med Mette Frederiksen i gang med at danne regering i Danmark og Benjamin Netanyahu i gang med at danne regering i Israel, så kan vi […]
Der er mange, der undrer sig over, hvorfor jeg som sundhedsformidler er så aktiv – til tider ligefrem aktivistisk – for fred og frihed. Det […]
Det norske medie Steigan bringer i dag en artikel om den mystiske sag om nordmanden Sigmund, der stadigvæk sidder varetægtsfængslet i et højrisikofængsel i Danmark. […]
Det er glædeligt, at flere mennesker, der døjer med tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder (forkortes BED), nu kan få kvalificeret hjælp finansieret af det offentlige.
Der foregår efter min opfattelse i denne tid en global krig mod verdens borgere samt mod små og mellemstore private virksomheder. Krigen bliver ført med […]
Jeg er på en mission. En sundhedsmission. Missionen startede i 2000, da min første bog udkom. Den hed ‘Spis som du vil’. Missionen har aldrig […]
Hvis man vil gøre noget effektivt og bæredygtigt ved et problem, så er det en god idé at starte med at forstå problemet korrekt. Overspisning […]
Mette Frederiksen-regeringens coronapolitik har i vid udstrækning været baseret på mobning og udskamning af de medmennesker, der har takket nej til tilbuddet om vaccine. Da […]
Private virksomheder i Danmark kan heldigvis selv bestemme, hvordan de vil hjælpe deres ansatte og kunder til at holde sig sunde og raske. Eller det […]
Frihedspressen har fået tilsendt data fra en ny aktindsigt fra Sundhedsdatastyrelsen om forekomsten af myocarditis i Danmark. Data er antal personer med sygehusophold med diagnosen […]
Jeg føler, at byretsdommer Knud Erik Schmidt og politiets anklager ved retsmødet i går har tvunget mig til nu at fortælle den fulde historie med […]
Da sygdom kan reducere sundhed, så kan reduktion af risikofaktorer for sygdom formentlig øge chancen for en høj grad af sundhed i fremtiden. Sundhedsfaktorer omfatter dog mere end, hvad der kan sænke risikoen for sygdom. Det omfatter bl.a. også, hvad der øger sundheden her og nu – også selvom det ikke nødvendigvis har nogen særlig […]
Hvis du vil udvikle og forbedre din sundhed, så må du starte med at forstå, hvad sundhed faktisk er – og hvad sundhed faktisk ikke er, selvom det kan virke sådan. Mange prøver at lokke dig til at tro, at sundhed er noget andet, end det egentlig er. Det gør de typisk for at tjene […]
Det er min opfattelse, at det danske mediesystem er præget af organiseret korruption og inkompetente journalister, der har mistet deres faglige stolthed. Det udgør et […]
Vi har modtaget denne mail på redaktionen, som vi viderebringer i uforkortet form. Det er en 75-årig kvinde, der fortæller detaljeret i dagbogsform om sit […]
Vi har modtaget denne mail på redaktionen, som vi viderebringer i uforkortet form. “Hej Mit navn er Louise Nikolajsen, jeg er 37 år og mor […]
Propaganda kræver noget andet i dag for at kunne udføres og trænge igennem, end da Edward Bernays udgav bogen ‘Propaganda’ i 1928. I dag kan […]
Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver […]
Din bedste slankekur afhænger formentlig af, hvor stresset du er. Hvis du i udgangspunktet har masser af overskud i din hverdag, så kan du formentlig få et fint udbytte af en ernæringsrigtig slankekur eller kostplan. Du skal selvfølgelig huske at spise sundt og bevæge dig nok efter kuren, så du kan vedligeholde det opnåede vægttab.
Du har måske hørt, at jeg er en tosset konspirationsteoretiker, som man ikke skal tage alvorligt. Du har måske hørt, at man på ingen måde […]
Flere uafhængige læger har baseret på officielle data analyseret sig frem, at dødeligheden er steget markant i Danmark. Det er bl.a. Henrik Dietz og Vibeke […]
Flere har spurgt mig, hvad mine symptomer er, og hvorfor jeg tror, at det er covid-19 og ikke influenza. Det vil jeg prøve at forklare […]
Jeg har været syg med influenza, eller hvad det nu er, siden i søndags, og jeg er stadigvæk syg. Flere har spurgt, om det er […]
Jeg har de sidste dage fået mange henvendelser fra angstfyldte mennesker, der spørger, hvad jeg synes, at de skal gøre, da deres arbejdsgivere snart vil […]
Den 1. juli trådte nye regler i kraft, så man nu kan gå på Borgerservice og få papir på, at man er undtaget for covid-19-test […]
Regeringen i Danmark og i de fleste andre lande i verden kræver i stigende grad, at man er vaccineret mod covid-19, hvis man vil bevare […]
Kram forstået som alle former for kærlig, behagelig berøring og kropskontakt kan hjælpe til at bekæmpe corona på flere måder. Her er en gennemgang. Kram […]
Vi har under coronaen mange gange hørt, at det er farligt at kramme. MeToo-bevægelsen har også gjort sit til, at mænd og kvinder er blevet […]
Gæsteindlæg af psykolog Susanne Wich Masseformation har at gøre med dannelse af masserne. Altså: Hvordan danner/former man en masse. I dette tilfælde en folkemasse. Jeg er i dette skriv stærkt inspireret af professer i psykoanalyse ved universitet i Gent – Mattias Desmet, efter at have hørt Reiner Füllmichs interview af ham i forbindelse med afsløringen […]
Min dybeste medfølelse går til Christian Eriksen og hans pårørende – og medglæde til samme over at han blev genoplivet og tilsyneladende har det godt […]
Danskerne er verdensmestre i slikindkøb, viser en ny undersøgelse fra DTU Fødevareinstituttet. Vi køber i gennemsnit 6,6 kilo slik pr. person pr. år her landet. […]
Sundhed er i følge WHO’s originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velbefindende. Sundhed er mere end blot fravær af sygdom. Corona […]
Hvad er kærlighed? Hvad er kram? Hvad er corona? Svarene på disse spørgsmål burde være enkle, men de er faktisk ret komplicerede. Og i svarene […]
Because freedom is an integral part of health, any strategy to fight corona, which includes reducing an individual’s freedom is an unhealthy strategy. With freedom […]
Those who become seriously ill with corona are often burdened by severe overweight, unhealthy lifestyle or other diseases besides covid-19. As such, you can presumably […]
Dette er det første indlæg i en ny serie af blogindlæg, hvor jeg vil dele mine erfaringer med at bruge mindfulness og cannabis mod kronisk […]
Dem, der bliver alvorligt syge med corona, er ofte belastet af svær overvægt, usund livsstil eller andre sygdomme ud over covid-19. Du kan derfor formentlig […]
Man kunne forestille sig, at coronafascismen er blevet indført i Danmark på omtrent denne måde. Kina: “Vi har opdaget et nyt virus, som vi mener […]
Jeg har haft nogle år, hvor min holistiske sundhedsudvikling har kaldt på fysisk ro og inaktivitet. Det kan lyde paradoksalt, men lige i mit tilfælde […]
Hvis du ikke har bemærket det endnu, så tillad mig at gøre dig opmærksom på, at Danmark er blevet besat af en udenlandsk besættelsesmagt. Det […]
Siden coronaen blev lanceret i Kina i december 2019 så vil dødsraten stige, også i Danmark, hvis den da ikke allerede er steget. Det afgørende […]
Mange aktivister prøver at vække danskerne til en kritisk holdning til Mette Frederiksen-regeringens coronapolitik. Men det går meget langsomt med det, viser ny undersøgelse fra […]
Nogen beskylder mig for at være en brokkerøv og siger, at jeg også skal se det positive i alt det, som Mette Frederiksen & Co. […]
Denne artikel er skrevet sammen med psykoterapeut MPF Lene Eriksen, der har speciale i at hjælpe mennesker ud af traumer. Da Danmark første gang blev […]
Problemet ved politikken mod CoVid-19 er, at de indirekte skader er langt større end de gavnlige virkninger. Jeg tænker her på de indirekte skader af […]
Israels Politi, der opererer i Danmark under navnet Københavns Politi, konfiskerede min telefon den 13. maj 2020. Jeg har stadigvæk ikke fået den igen, og […]
MeToo-kulturen er godt på vej til at gøre liderlighed til en forbudt følelse for både mænd og kvinder. Det er både trist og usundt. Liderlighed […]
Kære politi. Kig forbi. Jeg sidder lige nu med min computer hos Lagkagehuset på Nrd. Frihavnsgade på Østerbro i København. Uden mundbind! Jeg gik ind i butikken uden mundbind! Jeg bestilte min kaffe uden mundbind! Er jeg kriminel?? Eller skal vi kalde det coronel?
B.T. skriver i dag, at Linse Kessler savner sex, så hun er derfor kommet på Tinder. Men hun har et problem, som krammeterapi måske kan […]
I min levetid som voksen har der været to skelsættende begivenheder i verden: 9/11 og corona. Begge begivenheder medførte ekstraordinære tiltag, og det er derfor […]
Nu hvor sex som udgangspunkt bliver en strafbar handling med den nye samtykkelov, så bliver man(d) nødt til at tage sine forholdsregler ved at kræve […]
Her giver jeg fem råd til Mette Frederiksen og andre moderne fascister, der ønsker at overtage magten over et folk, der er ved at vågne. […]
Jeg har her samlet fem mærkværdigheder ved corona, der munder ud i den eneste strategi til at bekæmpe coronaen og alt, hvad den står for: […]
Det er nok ikke helt ved siden af at diagnosticere Danmark med Münchhausen syndrom og behandle coronaen i den sammenhæng. Münchhausen syndrom er i følge […]
Sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og sygdomsbehandling er altid et spørgsmål om balance. De gavnlige virkninger af en indsats skal være betydeligt større end de skadelige virkninger. Det […]
CoVid-19 står for Corona Virus Disease 2019. Det er altså navnet på den sygdom, der opstår, når man er blevet inficeret med det nye coronavirus, […]
Der var engang en doktor, der opdagede, at når kroppen bliver stresset på en bestemt måde, så danner den nogle stoffer, der ligner et nyt […]
Meget tyder på, at det også i Danmark snart bliver lovpligtigt at gå med mundbind i det offentlige rum. Det bliver formentlig tilladt at tage […]
Har du også taget nogle ekstra kilo på under coronaen? Her lister jeg nogle af årsagerne til coronakilo. Det handler om trøstespisning, inaktivitet, iltmangel og […]
Følg med i jagten på de forsvundne mavemuskler! De er sidst set på min mave i 2018. Siden da har de været sporløst forsvundet. Min […]
Organisationen WHO gør meget for at fortælle os, at det nye coronavirus er meget farligt, og at vi skal begrænse vores frihed for at undgå smitte. Men hvor farligt er det nye coronavirus egentlig? Det er der delte meninger om. Pressen i Danmark er tilsyneladende blevet enige om kun at citere de læger, der mener, […]
Hvis man lader sin sundhedsopfattelse påvirke af medierne, så vil man nu tro, at coronavirus/CoVid-19 er det eneste sundhedsproblem, man kan blive ramt af. Når jeg går medierne igennem for de seneste måneder, så har der stort set ikke været skrevet om andre sundhedsemner end corona. Man kan mene, hvad man vil om corona, men […]
Jeg tror, at det vigtigste, man kan gøre som sundhedsarbejder, er at vække den enkeltes iboende sundhedsbevidsthed. Men hvad betyder det egentlig? For at forstå […]
Jeg har døjet med OCD, siden jeg var teenager. For nogle år siden fik jeg et stort tilbagefald, hvor jeg virkelig havde det dårligt. Jeg […]
Der er delte meninger om, hvorvidt stråling fra mobiltelefoner er sundhedsskadelig. Jeg synes selv, at jeg kan mærke, at det begynder at snurre ubehageligt i mine fingre måde, hvis jeg har brugt min iPhone i mere end et par minutter.
Har du prøvet at tabe dig på en slankekur for så blot at tage det hele på igen bagefter? Har du prøvet det mange gange…? […]
Hvis der er noget, som årtiers fedmeforskning har slået fast med tyvtommersøm, så er det, at det er pokkers svært for mennesker med svær overvægt at opnå et stort og varigt vægttab. I hvert fald med de slankemetoder, som man hidtil har brugt. Hvordan kan det være, at det er så svært at tabe sig […]
I det fedmefaglige miljø i Danmark er der for tiden en levende debat mellem to forskellige opfattelser af, hvordan man bedst forebygger og behandler sundhedsskadelig […]