Terapi old

Jeg tilbyder behandling til mennesker, der døjer med overvægt og/eller overspisning. Behandlingen er i form af samtaleterapi, små skridt og mindful spisning. Derudover tilbyder jeg alternativ behandling i form af krammeterapi til forskellige formål.

Overvægt

Overvægt kan føre til type 2-diabetes og andre fysiske sygdomme. Overvægt er også forbundet med psykiske problemer. I samtaleterapi arbejder vi med vaneændring, kost, motion og psykologiske aspekter. Formålet med behandlingen er at opnå et klinisk relevant og holdbart vægttab samt forbedre den fysiske, den mentale og den sociale sundhed. Læs mere

Overspisning

Det er overspisning, når man spiser uden at være fysisk sulten. Jeg behandler alle typer og grader af overspisning inkl. tvangsoverspisning (Binge Eating Disorder, BED). Tvangsoverspisning omfatter hyppige episoder med tab af kontrol og indtagelse af store mængder mad på kort tid. Jeg har gode erfaringer med en kombination af mindful spisning, biopsykoedukation med stresshåndtering som omdrejningspunkt samt principper af OCD-behandling. Læs mere

Madmisbrug/afhængighed

Madmisbrug er, når man i overdrevet grad bruger spisning af mad til at regulere negative følelsesmæssige tilstande såsom stress (f.eks. trøstespisning og spisning på følelser). Det kan opleves som om, at man er afhængig af f.eks. sukker og søde sager. Jeg har gode erfaringer med mindful spisning mod madmisbrug og “sukkerafhængighed”. Læs mere

Ortoreksi

Ortoreksi er en spiseforstyrrelse karakteriseret ved sygelig sundhedsfanatisme. Det omfatter ofte både kost og træning. Det er ortoreksi, når optagetheden af fysisk sundhed medfører en betydelig grad af mental og/eller social lidelse. Ortoreksi er mental besættelse af at spise optimalt sundt/detox ned til mindste detalje kombineret med frygt for usund/uren mad — med mental stress og indskrænket socialt liv til følge. Jeg har gode erfaringer med biopsykoedukation i behandlingen af ortoreksi. Læs mere

Slankekure

Jeg betragter slankekure som en spiseforstyrrelse i sig selv. Gentagne slankekure medfører næste uundgåeligt en særlig form for mental besættelse af forbud, påbud, regler og kontrol med madstress og nydelsesmangel til følge — ofte kombineret med følelser af skyld og skam i forhold til mad og krop samt selvhad og kropshad. Jeg har gode erfaringer med mindful spisning som kur mod slankekure. Læs mer

Krammeterapi

Krammeterapi er en ny alternativ, supplerende behandling, som jeg selv har udviklet baseret på mindful kramning. Behandlingen består af kærlig-venlig fysisk berøring. Det er gavnligt ved både overvægt og overspisning samt en række andre problemer som stress, angst, sorg, ensomhed, spændinger, kropshad samt problemer med intimitet, kærlighed og seksualitet. Læs mere

Priser

Kontakt mig for at høre nærmere eller booke tid.