Velvære og kram med Per Brændgaard

Kram dig sund

Jeg er er klar til at hjælpe modige mennesker og arbejdspladser til mere velvære og kram i hverdagen. Det handler om fysisk berøring på en bevidst måde. Det er ægte sundhed og naturlig velvære på en enkel måde, hvor alle kan være med. Det kræver bare lidt mod at tage de første små skridt. Resultatet er mere trivsel, velvære og energi — og et solidt forsvar mod stress og udbrændthed i det hektiske moderne liv.

Velvære og kram: sådan!

Sådan kommer du videre og får mere velvære og kram i dit liv:

Book et foredrag om velvære og kram med Per Brændgaard

Ny inspiration om velvære og kram? Ja tak!

Jeg tilbyder foredrag om velvære og kram til arbejdspladser, kommuner, foreninger og andre arrangører over hele landet.

Krammeterapi

Vil du prøve professionel kramning? Ja tak!

Individuel krammeterapi tager udgangspunkt i dine unikke ønsker, behov og eventuelle problemer.

Østerbro Krammeklub

Vil du prøve at kramme med flere på en gang? Ja tak!

Bliv medlem af Østerbro Krammeklub og kom til arrangementer med meditation og gruppekram.

Krammefest

Vil du prøve at holde fest på en sund og anderledes måde? Ja tak!

Inviter dine venner og mig til krammefest. Jeg laver nogle indledende øvelser og sætter kramningen i gang.

Tag en uddannelse til Professionel Krammecoach

Vil du gerne arbejde med at kramme? Ja tak!

Meld dig til min nye uddannelse til Professionel Krammecoach.

Chokolademeditation

Vil du gerne spise dig til mere velvære og nydelse? Ja tak!

Få mig ud og guide en chokolademeditation. Det er mindfulness på den lækre måde.

Gratis inspiration

Hvis du søger gratis information og inspiration om velvære og kram, så er du meget velkommen til at læse mine artikler og blogindlæg.