For at få adgang til dette indhold skal du købe Sundhedsvejlederen 3 mdr. (uden automatisk forlængelse), Sundhedsvejlederen 1 år (uden automatisk forlængelse), Sundhedsvejlederen pr. md. nedsat pris, Sundhedsvejlederen pr. md., Sundhedsvejlederen pr. år or Den Holistiske Sundhedsskole og være logget ind.
16 gode grunde til at spise kulhydrater
Jeg har her samlet 16 sunde grunde til at spise kulhydrater. Brændstof. Kulhydrater er musklernes og hjernens foretrukne brændstof. Kostfibre. Kulhydratrig mad (fuldkorn, frugt og grønt) har et højt indhold af sunde kostfibre. Mikronæringsstoffer. Kulhydratrig mad har et højt indhold af vitaminer og mineraler. Næring. Kornprodukter, der ikke er 100 % fuldkorn, indeholder også en … Læs videre 16 gode grunde til at spise kulhydrater