Små skridt gennem kaos

Vejen fra kur til kurs går gennem kaos.

Jeg forstår godt, at mange holder fast i kure. En kur giver tryghed, klarhed over hvad man skal gøre, og man slipper for at tage stilling til noget selv.

Når man slipper kuren bliver man konfronteret med kaos. Og det kan være ret så forvirrende og ubehageligt.

Det kan derfor virke som om, at valget står mellem kurens fængsel eller frihedens kaos. Men prøv at give kaos en chance. Det er kun en periode, indtil du har vænnet dig til at være på kurs i stedet for kur. Du behøver ikke kaste dig ud i kaos fra den ene dag til den anden. Du kan tage små skridt fra kur til kaos – og derfra videre fra kaos til kurs.

De små skridt handler derfor både om det, du konkret gør i forhold til livsstilsændring og om dine mentale små skridt i dit overordnede mindset.

Start med at vurdere dit udgangspunkt. På en skala fra 1 til 5, hvorvidt oplever du så, at du er på kur eller kurs nu?
1 = Total kur
2 = På vej fra kur til kaos
3 = Total kaos
4 = På vej fra kaos til kurs
5 = Total kurs

Accepter, hvor du befinder dig nu og tag små skridt i retning af 5.