Ny forskning viser, at ‘body compassion’ (kropsmedfølelse) er forbundet med lavere følelser af skam (både generel skam og skam over kroppen) og færre spiseforstyrrelser.
Body compassion består af to komponenter: body image (kropsopfattelse) og self-compassion (selv-medfølelse).
Det kan forklare, hvorfor mindful kramning og krammemeditation virker så godt på meditatorernes kropsglæde.
Discover more from perBraendgaard.dk
Subscribe to get the latest posts sent to your email.