De tre sundeste madvarer

En ny gennemgang af al forskningen på området konkluderer, at et højt indtag af disse tre fødevaregrupper har den mest sygdomsforebyggende virkning:

  • Nødder
  • Bælgfrugter
  • Fuldkorn

Så når du spiser løs af den slags mad, så sænker du din risiko for sygdom markant. 🙂

Kilde

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.