En ny gennemgang af al forskningen på området konkluderer, at et højt indtag af disse tre fødevaregrupper har den mest sygdomsforebyggende virkning:
- Nødder
- Bælgfrugter
- Fuldkorn
Så når du spiser løs af den slags mad, så sænker du din risiko for sygdom markant. 🙂
Discover more from perBraendgaard.dk
Subscribe to get the latest posts sent to your email.