Sukker er sundt

Sukker er sundt

Ny svensk forskning viser, at personer med et lavt indtag af sukker har en større risiko for at dø for tidligt end personer med et moderat indtag af sukker. Dette på trods af mennesker, der undgår tilsat sukker har en sundere livsstil i øvrigt.

Så hvis du har planlagt at gå kold Tyrker på sukker i januar, så kan det måske være decideret usundt.

Tidligere har flere undersøgelser vist, at slankekure er forbundet med øget risiko for at dø.

Her er mit forslag til to alternative nytårsforsætter: 1. Jeg vil lade være med at gå på slankekur i 2019 og i stedet bare holde min vægt stabil. 2. Jeg vil blive ved med at spise en moderat mængde sukker – hverken for meget eller for lidt.

Hvis du har helt vænnet dig fra at spise tilsat sukker, så kan det ligefrem være sundt for dig at komme ind i en ny sund balance med mere chokolade, is og lakrids i det nye år. Du må også gerne starte nu med kransekagen, hvis du vil.

Kilde: The American Journal of Clinical Nutrition, 26. december 2018

Skriv et svar