Sådan kan du undgå at spise for meget i Julen

Det er Juleaften om lidt, og derefter står den måske også på julefrokoster flere dage i træk. Her er nogle gode råd til at lade være med at spise for meget af den lækre julemad i familiens skød:

  1. Mærk efter i maven indimellem
  2. Læg mærke til om du (stadigvæk) er sulten
  3. Fordel din sult ud over den mad, som du har mest sult og lyst til
  4. Lad være med at spise, hvis du ikke (længere) er sulten i maven
  5. Gå en tur, hvis det hele bliver for meget (kombiner det evt. med at skrige højt)

OBS: At skrige indeholder langt færre kalorier end at spise for meget julekonfekt.

SYNG ELLER SKRIG!

Der findes to slags familier:

  • Dem man har lyst til at synge sammen med
  • Dem man har lyst til at skrige af

Vælg den kaloriebesparende metode, der passer til din familietype.

Glædelig Jul!

0 0 vote
Article Rating
Tilmeld
Besked om
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments