Kurona: min kur mod corona

Jeg bliver tit spurgt om, hvad de bedste kosttilskud er til en, der er ramt af corona. Det optimale svar er altid individuelt, og jeg har skrevet en hel bog om emnet, men her er det korte, generelle svar.

  • C-vitamin: 1.000-1.500 mg pr. dag (2-3 tabletter)
  • Magnesium: 250 mg pr. dag (2 kapsler)
  • Vitamin D3: 90-180 µg pr. dag (1-2 kapsler)
  • Zink: 15-30 mg pr. dag (2-4 tabletter)
  • Selen: 110 µg pr. dag (1 tablet)

Når sygdommen er overstået, så skal dosis reduceres til et forebyggende niveau.

Det behøver ikke nødvendigvis være præcis de produkter, du kan se på billedet. Forskellige producenter har forskellige varianter, der indebærer forskellige fordele og ulemper.

Læs mere i min faglige rapport: Ernæring mod covid-19

Tilmeld
Besked om
guest
0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments