Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på Små Skridt

I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed.

Oplæg til foredrag: Små Skridt

Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard forklarer, hvordan overvægt kan håndteres med små, gradvise ændringer. Du vil blive klogere på, hvordan små og gradvise i stedet store og pludselige ændringer i kost, motion og levevis giver: Brændgaard har udviklet Små Skridt som en evidensbaseret og praktisk tilgang til bedre livsstilsbehandling af overvægt. Han er forfatter […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #5: Holistisk sundhedskurs med små skridt

Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Klassiker Klassiker-forside Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Bøvl: Tag små skridt til varigt vægttab

Det er forholdsvis enkelt, men ikke nødvendigvis let, at opnå et varigt vægttab med Små Skridt-metoden. Princippet i små skridt til vægttab er enkelt: Gennemfør […]

Små Skridt

Små Skridt er et koncept udviklet af Peer Brændgaard – i første omgang som en slankemetode, siden som en universel metode til alle former for gavnlig udvikling. Konceptet tager udgangspunk i den japanske udviklingsfilosofi kaizen. Det er en filosofi om at tage den store udvikling som en lang række af små skridt – altid med […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sundhedstrin 5: Tag små skridt på en sund kurs

Rom blev ikke bygget på en dag. Det bliver sundhed heller ikke. Vær tålmodig og tag små skridt på en sund kurs. Sundhed er ikke […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Nytårstale: Små skridt fra Mørket til Lyset

Flere har ønsket en nytårstale fra mig, så værsgo:

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Stor bevidsthed kræver små skridt

Ligesom små skridt kræver stor bevidsthed, så kræver stor bevidsthed også små skridt. Stor bevidsthed (ret mindfulness) omfatter en fokuseret opmærksomhed på det nuværende øjeblik. […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Små skridt kræver stor bevidsthed

Små Skridt er navnet på den metode, som jeg har udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen, og som er fundamentet i Sundhedsstyrelsens uddannelse til Vægtstoprådgiver. Jeg […]

Aftensmad med små skridt

Pasta med kødsovs Tilføj grøntsager som squash, gulerødder, peberfrugter, champignon Brug en ekstra dåse tomater og tilsvarende mindre kød Vælg kød med lavere fedtprocent Erstat […]

Frokost med små skridt

Club sandwich Vælg fuldkornsbrød Lav (sund) dressing selv Tilføj mere salat Lad være med at spise toppen af sandwichbollen Vælg grov salat, f.eks. spidskål i […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihedspressen Spiritualitet (abonnement)

Små skridt i glat føre

Dagens motion bestod af en rask gåtur på Østerbro. Frostvejret gjorde, at det flere steder på ruten var ganske glat. Andre steder havde folk været […]

Små skridt til vægttab – der holder-bogen

2009: Små skridt til vægttab – der holder. Med Sundhedsstyrelsen. Komiteen for Sundhedsoplysning. Mere info

Kategorier
Brændgaard Bloggen Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Små skridt gennem kaos

Vejen fra kur til kurs går gennem kaos. Jeg forstår godt, at mange holder fast i kure. En kur giver tryghed, klarhed over hvad man […]

Små skridt

Per Brændgaard skrev bogen ‘Små skridt til vægttab – der holder‘ i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Komiteen for Sundhedsoplysning. Bogen udkom i 2009. Det er en kortfattet selvhjælpsbog om vægttab ved hjælp af små skridt-metoden. Hele bogen kan downloades gratis som pdf fra Sundhedsstyrelsens hjemmeside: klik her

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

To myter om små skridt og mindful spisning

Myte: Små skridt går ud på at tabe sig langsomt Sandhed: Små skridt går ikke ud på at tabe sig langsomt. Små skridt i kosten […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Hvad er små skridt?

Jeg beskriver her de fire forskellige niveauer, hvorpå man kan forstå og bruge små skridt-metoden i forhold til livsstilsændring og vægttab. Det er også en […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Misforståelsen om Små Skridt-metoden

Der er én misforståelse om Små Skridt-metoden i forhold til overvægt, som jeg støder på igen og igen – både blandt sundhedsprofessionelle og brugere. Man tror, […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Den dybere mening med små skridt

I min klumme i Jyllands-Posten i dag beskriver jeg nogle af de dybere meninger ved Små Skridt-metoden i forhold til varigt vægttab og sund livsstilsændring. […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Hvem passer små skridt til?

Små Skridt-metoden er for alle, der har sundhedsmæssigt behov for varigt vægttab og holdbare livsstilsændringer. Metoden er lige så relevant for børn som for voksne, […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Misforståelser om små skridt

Jeg er efterhånden blevet kendt som ”ham der med de små skridt”. Små skridt-tilgangen til vægttab og livsstilsændring har spredt sig. Det er glædeligt, men […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Offentlig Offentlig-forside Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside Sundhedspressen: Startside

Selvcoaching: Bliv sundere og slankere med frihed

Selvcoaching baner vejen for bæredygtig sundhedsfremme og varigt vægttab uden uholdbar anstrengelse.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Offentlig Offentlig-forside Slank (gratis) Slank-startside Slankebloggen Sundhedspressen

Slankekure virker ikke. Hvad gør vi så?

Flere har her på det sidste “tilfældigvis” opdaget, at slankekure ikke virker. Det giver håbefulde kunder hos Novo og opgivende kunder psykologerne.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Forside Frihedspressen Frihedspressen: Forside Offentlig Offentlig-forside Politik (gratis)

Den indviklede knude af bedrag

Det er mit indtryk, at mange i hovedstrømmen (og sådan set også mange i modstrømmen, men lad nu lige det ligge) rent metaforisk går i sko, hvor snørebåndene er gået i hårdknude.

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen BTA-startside Coronabloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Frihedspressen: Forside Politik (abonnement)

Derfor er The Handmaid’s Tale skræmmende tæt på virkeligheden

The Sons of Jacob, terrorangreb under falske flag, pludselig fald i frugtbarhed, gradvis indførelse af det totalitære samfund, Gilead. Det minder i min øjne skræmmende […]

Online slankevejledning

Opskrifter på slankemad med små skridt E-bøger m.m. Online adgang: Det Holistiske Slankekursus (e-bogen) Kulhydratkuren Lynkurs 2.0 (e-bog) Via webshoppen: E-kursus: Det Holistiske Slankekursus Lydbog: […]

Ernæringsvejledning

Ernæringsvejledning tager udgangspunkt i videnskaben om human ernæring og sætter fokus på ændring af kostvaner på en menneskelig måde og individuelle kosttilskud. Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard er specialist i ændring af kostvaner ved hjælp af små skridt. Han har omfattende viden om kostens betydning for sundhed og sygdom. Brændgaard kan desuden vejlede om […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Komiske Blog Frihedspressen Komik (abonnement)

Selverkendelse: Jeg tog fejl om det hele

Jeg har nu indset, at jeg i min sundheds- og samfundskritik har taget fejl om alt. Jeg meddelte forleden, at jeg er trådt ud af […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Forside Frihedspressen Klassiker Offentlig Offentlig-forside Politik (gratis)

Den kolde og ensomme vandring mod strømmen

Jeg har brugt de seneste år på at gå imod strømmen ud fra en naiv tro på, at flere ville opfatte kritik som interessant og provokation som værdiskabende underholdende. I stedet blev jeg mødt af en voksende mur af iskold tavshed. Min barndoms største frygt blev til virkelighed.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Klassiker Offentlig Offentlig-forside Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Bliv slank uden Novo og Nupo

I gamle dage var det Nupo, der skulle til for at blive slank. I dag er det Novo. Men begge dele er helt unødvendige og ofte decideret skadelige.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Klassiker Offentlig Offentlig-forside Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen

Fem grunde: Derfor er Wegovy et dårligt valg

Her er fem saglige grunde til, at Novo’s vægttabsmedicin Wegovy i de fleste tilfælde er et uhensigtsmæssigt valg for mennesker med overvægt.

Online foredrag om Holistisk Sundhed

Her er den komplette samling af Peer Brændgaards introducerende foredrag til Holistisk Sundhed og forskellige delemner. Holistisk Sundhed: Kost Holistisk Sundhed: Små Skridt Holistisk Sundhed: […]

Vejledning

Peer Brændgaard tilbyder vejledning om sundhed, ernæring, slankekurs, politik og spiritualitet. Muligheder: Online vejledning: Du kan også få online vejledning på perBraendgaard.dk ved at skrive dit spørgsmål i en kommentar til et indlæg om det pågældende emne. Med et betalt medlemskab eller abonnement har du adgang til endnu mere online vejledning. Tilbud & Booking

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på De Tre Trin

Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt. Det starter med bevidsthed.

Nyhedsarkiv 9

Denne side indeholder ældre nyheder fra Nyhedsportalen fra 16.02.2024. Tirsdag 11.06.2024 kl. 07:02 30 dages fængsel og 45.000 kr. i bøde for “hadefuld” ytring om jøder på Facebook. To års varetægtsfængsling for islamistisk propaganda, mens andre former for livsfarlig propaganda bliver ignoreret. Socialdemokratiet fik historisk dårligt valg. Mandag 10.06.2024 kl. 08:26 Nye beviser mod Mads Brügger og […]

Oplæg til foredrag: Bedre Behandling

Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard giver nye bud på bedre behandling af overvægt og overspisning med fokus på adhærens. Du vil blive klogere på, hvordan du kan hjælpe dig selv eller andre til at blive fri for overvægt og overspisning: Du vil lære, hvorfor kost- og motionsprogrammer sjældent fører til varigt vægttab, og hvordan […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #15: Slankekure som anledning til at forstå sundhedspolitik

Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte. Politik omfatter meget mere end, hvad der foregår på Christiansborg […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #14: Slank for sundhedens skyld

Slank er ligesom Søvn og Stress en af de holistiske sundhedsfaktorer, der begynder med S. Det er dog ikke altid sundt at være slank, ligesom […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Offentlig Offentlig-forside Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Derfor giver langsomt vægttab mere varigt vægttab

Hurtigt vægttab aktiverer det fysiologiske forsvar mod vægttabsvedligeholdelse, men det er næppe den primære årsag til, at langsomt vægttab giver mere varigt vægttab.

Nyhedsarkiv 8

Denne side indeholder ældre nyheder fra Nyhedsportalen 01.12.2023-15.02.2024. Sammendrag og noter (med kursiv efter LINK) af Brændgaard. Torsdag 15.02.2024 kl. 10:07 Frikirkepræst Jon Knudsen afslører, at den danske folkekirke ikke er og aldrig har været rigtigt protestantisk. Rapstjerne Kanye West tæt på konkurs som følge af beskyldninger om at være antisemit. Onsdag 14.02.2024 kl. 10:06 (opdateret kl. […]

Det Holistiske Slankekursus

E-BOGEN DET HOLISTISKE SLANKEKURSUS Per Brændgaard Forfatter: Per Brændgaard Forlag: PerBraendgaard.dk Udgivelsesdato: 3. juni 2021 Oversigt: Uge 1: Tænk dig slank Uge 2: Drik dig […]

Potmeditation

POTMEDITATION Mine erfaringer med cannabis og meditation Per Brændgaard Titel: Potmeditation – Mine erfaringer med cannabis og meditation Forfatter: Per Brændgaard Forlag: PerBraendgaard.dk Udgave: 1. […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned or Brændgaard Total 2 dage

Frihedens Pris

Forord Indledning 1. Den skjulte magt 2. Propaganda i ernæring 3. Ny sundhed med frihed 4. Frihedscoaching 5. 9/11: Det store bedrag 6. Psykologisk krig: […]

Lynkurs

LYNKURS Slankekurs på 30 dage LYNKURS – Slankekurs på 30 dage © Peer Brændgaard, København 2013-2014 Online udgave 27.11.2023 Version 2.0 (udgivet 08.06.2014). Udgivet første […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Opslag Opslag-medlem

73 nye opslag på Facebook

Jeg deler her nogle af mine seneste opslag på Facebook med supplerende kommentarer. Grundlæggerne af USA vidste, at den største risiko for folket var korruption […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #9: Sund håndtering af tobaksrygning

KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihedspressen Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Den globalistiske agenda triller uhindret derudaf [B.A. #211]

Forbud mod blasfemi. Flere Epstein-kontakter afsløret. Sundhedsstyrelsen leger struds. Uenighed som psykisk sygdom. Fortsat seksualisering af børn. Det skal give op til to års fængsel […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #7: I dybden med K: De vigtigste kostråd

Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Opslag Opslag-medlem

56 nye opslag: Det er ikke lediggang men grådighed, der er roden til alt ondt

Hermed udgivelse af sentenser, kommentarer og offentlige noter foreløbigt udgivet på Facebook 8.-15. august 2023. De er listet med de nyeste først, så læs listen bagfra hvis […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihedspressen Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

B.A. #205: Al Qaeda og Al Corona konkurrerer om magten

Islamister og virusfascister er i hård konkurrence om den frygtbaserede magt via skræmmehistorier. Det er ikke kun Al Qaeda, der er vendt tilbage. Det er […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #6: Omsorg som drivkraft for sundhed

Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation. Omsorg er følelsen og intentionen bag kærlig, hensynsfuld og omhyggelig behandling og pleje. I vores kultur tænker […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

B.A. #202: Pludselig død, pludselig infertil og pludselig trans

Det danske samfund er i sundhedsmæssigt, kulturelt, økonomisk, seksuelt og intellektuelt forfald. Der er ikke så meget at være stolt af. Dagens nyheder er udelukkende […]

AFLYST Holistisk Sundhed: Politisk privatcafé med foredrag

07/10/2023 @ 15:00 – 18:00 – Brændgaard afholder politisk café i sin private stue på Willemoesgade 31, 4. th. lørdag den 7. oktober kl. 15-18. Alle er velkommen. Program: Kl. 15-16: Meningsdannende samtale og samvær Kl. 16-17: Foredrag Kl. 17-18: Fortsat samtale og samvær Oplæg til arrangementets foredrag: HOLISTISK SUNDHED Sundhedsekspert Peer Brændgaard præsenterer sit nye koncept om sundhed med helhed. […]

Den Tredje Vej

Den Tredje Vej er sandhedens smalle sti, der forholder sig kritisk til både hovedstrømmen og den alternative strøm. Hovedstrømmen er de nyheder, fortællinger og informationer, der i Danmark bliver formidlet af de regeringsstøttede medier (hovedstrømspressen) og de eksperter, der bliver tildelt taletid der. Den alternative strøm var før i tiden primært indenfor sundhed, men der […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gæst (offentlig) Gæst-startside Gæstebloggen Klassiker Klassiker-forside Offentlig

Specialpsykolog: Hvorfor er Peer Brændgaard en så kontroversiel skikkelse?

Af specialpsykolog Annette Elkjær Ellermann Dette debatindlæg er tidligere blevet indsendt til og afvist af Jyllands-Posten, hvorfor det bringes her i stedet for.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihedspressen Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

B.A. #158: Systemet er umotiveret for at opklare den kriminalitet, som systemet er medskyldig i

Avisen handler i dag om WHO, corona, Christine Stabell Benn, jøder, 9/11, organiseret kriminalitet og Jes Dorphs kamp mod MeToo-monstret. Det lykkedes heldigvis ikke WHO […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Opslag Opslag-medlem

59 opslag fra Facebook: Mange tror, at jeg tror noget, som jeg ikke tror

Hermed udgivelse af sentenser, kommentarer og offentlige noter foreløbigt udgivet på Facebook 20. maj – 6. juni 2023. De er listet med de nyeste først, så læs […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Coronaforside Frihedspressen Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

B.A. #157: Covid-19 som organiseret kriminalitet, ikke tilfældig sygdomskrise

Mere og mere tyder på, at covid-19 var og er organiseret kriminalitet. Den første systematiske indsamling af individuelle erfaringer fra behandling af vaccineskader er kommet […]

Slankekoncepter

Friheds- og helhedsbaserede slankekoncepter udvikler af cand.scient. Peer Brændgaard. Slank per Brændgaard

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihedspressen Spiritualitet (abonnement)

Noter fra meditation: Trin 1 før trin 2

Når jeg praktiserer visse former for meditation, så opstår der spontane indsigter i mit sind, som jeg noterer undervejs. Her er noter fra den sidste […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihedspressen Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Pressenævnet afslører sig selv: Tillader censur

Jeg har i dag modtaget svar fra Pressenævnet på min klage over Jyllands-Postens udøvelse af personcensur. Jeg fortolker Pressenævnets svar således, at Pressenævnet tillader politisk […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Klassiker Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Klage over Jyllands-Posten for censur

Jeg har nu sendt en klage over censur til Jyllands-Postens ansvarshavende chefredaktør og til Pressenævnet. Her er min mail til Pressenævnet, der inkluderer min mail […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Klassiker Politik (abonnement)

Jyllands-Posten citerer slankebog og censurerer forfatteren

Jeg har opdaget, at Jyllands-Posten nu har udgivet artiklen om små skridt til vægttab ‒ uden at nævne mig som kilde. Artiklen er udgivet i […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Klassiker Klassiker-forside Politik (abonnement)

Jyllands-Posten censurerer ernæringsekspert for liberale holdninger

Jeg dokumenterer med lydoptagelse her, hvordan Jyllands-Posten udøver politisk personcensur mod mig. Lad mig starte med at ridse hændelsesforløbet op. Den 1. marts 2023 kl. […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Opslag Opslag-medlem

70 nye sentenser: Vi bliver bekriget af fjernstyrede robotmennesker, mens dem med fjernstyringen gemmer sig

Hermed udgivelse af sentenser og kommentarer foreløbigt udgivet på Facebook og Twitter 24. februar – 15. marts 2023. De er listet med de nyeste først, så læs […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Private Blog Klassiker Privat (ekstra) Sundhedspressen: Forside

Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning

Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Klassiker Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Christian Bitz kopierede også mit koncept

Min tidligere studerende, kollega og ven ernæringsekspert Christian Bitz kopierede også mit koncept – men det er ok. Da Christian Bitz var nyuddannet og ukendt […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Opslag Opslag-medlem

41 nye sentenser fra Facebook: At finansiere en bedragerisk krig ved at fjerne en helligdag er altså lidt for Monty Python-agtigt.

Hermed udgivelse af sentenser og kommentarer foreløbigt udgivet på Facebook 15.-27. januar 2023. De er listet med de nyeste først, så læs listen bagfra hvis du vil […]

Korte beskeder: Ændringer på siden

Hjælp | Nyheder & Debat

Kategorier
Brændgaard Bloggen Opslag Opslag-medlem

157 nye sentenser fra Facebook: Ægte frygt er sundere end falsk tryghed

Hermed udgivelse af sentenser og kommentarer foreløbigt udgivet på Facebook 17. december 2022 – 14. januar 2023. De er listet med de nyeste først, så læs listen […]

Holistisk Sundhed per Brændgaard

Holistisk Sundhed per Brændgaard er et koncept udviklet af Peer Brændgaard med afsæt i WHO’s originale definition af sundhed som “En tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker.” Sundhed er i følge WHO også “en ressource i hverdagen, ikke målsætningen i livet. Sundhed er […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Klassiker Klassiker-forside Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

‘Konspirationsteori’ er et psykologisk krigsvåben: Sådan virker det

Jeg har nu brugt syv år på at studere dyb politik og propaganda. Det er min vurdering, at ‘konspirationsteori’ er et psykologisk krigsvåben, der bliver […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Klassiker Klassiker-forside Offentlig Offentlig-forside Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Bedre behandling af overspisning med integration af ernæring og psykologi

Det er glædeligt, at flere mennesker, der døjer med tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder (forkortes BED), nu kan få kvalificeret hjælp finansieret af det offentlige.

Foredrag

Book et foredrag om sundhed med Peer Brændgaard til dit næste arrangement. Peer Brændgaard har 30 års professionel erfaring som foredragsholder for mange forskellige målgrupper og arrangører. Han formidler kompleks ernærings- og sundhedsfaglig viden på en måde, som alle kan forstå og bruge. Brændgaards foredrag formidler originale koncepter med konkrete bud på bedre løsninger på […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Klassiker Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen

Ti ting du ikke vidste om slankekure

Sommerferien er slut, så det er tid til slankekur. Jeg har her samlet 10 ting om slankekure, som du sikkert ikke vidste. TRE HØJSÆSONER. Der […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Ny sundhed til private virksomheder starter indefra

Private virksomheder i Danmark kan heldigvis selv bestemme, hvordan de vil hjælpe deres ansatte og kunder til at holde sig sunde og raske. Eller det […]

Meditation

Peer Brændgaard tilbyder undervisning og instruktion i disse forskellige meditationsteknikker med sundhedsmæssige eller spirituelle formål. Mindfulness-meditation Mindfulness-meditation stammer fra buddhismen og er siden blevet evidensbaseret i moderne psykologi og medicin. Basal mindfulness-meditation omfatter disse forskellige teknikker i samspil: Mindful spisning-meditation Mindful Spisning er baseret på basal mindfulness-meditation suppleret med en række specialiserede meditationsteknikker: Deltameditation Deltameditation […]

Koncepter & Teorier

Her kan du læse mere om nogle af de metoder, koncepter og teorier, som Peer Brændgaard har udviklet: Forfattervirksomhed

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Klassiker Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Tour de France er propaganda for den transhumane agenda

Jeg har længe opfattet cykelsport på eliteniveau som en idealisering af mennesket som maskine. Tour de France kan således opfattes som propaganda for elitens transhumane […]

Slankewebinarer

Introduktion til Mindful Spisning (27.01.2022) Introduktion til Slankekurs og Små Skridt (09.02.2022) Slankende kosttilskud (22.02.2022) Introduktion til slankeprogrammet; de første fire trin (08.03.2022) Brændgaard Slankeklub

Find indlæg

Indlægskategorier: Månedsarkiver: Datoarkiver: Emneord (tags): Flere søgeord og emner: aktivisme | aliens | al qaeda | analyse | antisemitisme | besættelse | biblen | buddhisme | CBDC | chabad lubavitch | chemtrails | christchurch | christine stabell benn | covid-19 | danmark | dansk | demokrati | demonstration | den tredje vej | diabetes | […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Coronaforside Den Politiske Blog Frihedspressen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Klassiker Klassiker-forside Politik (gratis)

Biosikkerhedsstaten vs Det Frie Samfund: Er du klar til at blive voksen?

Et af de absolut primære politiske debatemner nu er Biosikkerhedsstaten vs Det Frie Samfund. Vi befinder os stadigvæk i den tidlige fase, hvor de fleste […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Politik (abonnement)

Juni-projekt: En professionel og strategisk frihedsbevægelse med plads til alle

Jeg har besluttet, at det primære fokus i min næste måneds politiske arbejde er at få taget en masse små skridt i retning af en […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihedspressen Klassiker Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Propagandatrick #11: Camoufler negative betydninger med positive ord

Sproget skaber og formidler vores opfattelse af verden og virkeligheden. Et effektivt og hyppigt brugt propagandatrick er derfor at ændre betydningen og indholdet i velkendte […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Putin og Zelenskyj er allierede i en krig mod os!

Mange frygter, at der kommer en 3. Verdenskrig. Jeg frygter, at de ikke opdager, at den faktisk startede i marts 2020 med covid-19-krigen mod verdens […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Klassiker Klassiker-forside Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Holitisk sundhed giver mere sundhed

Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Din bedste slankekur afhænger af, hvor stresset du er

Din bedste slankekur afhænger formentlig af, hvor stresset du er. Hvis du i udgangspunktet har masser af overskud i din hverdag, så kan du formentlig […]

Webinar/video-arkiv: Slankekurs

Introduktion til Mindful Spisning 26.01.2022 Webinar 09.02.2022: Introduktion til Slankekurs og Små Skridt Webinar 22.02.2022: Slankende kosttilskud Webinar 08.03.2022: Introduktion til slankeprogrammet; de første fire […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per måned, Brændgaard Total per år or Brændgaard Total 2 dage

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Derfor virker frihedskampen ikke: Forandringsstadier på vejen til frihed

Indenfor sundhedsadfærd har vi en valideret og meget anvendt teori, der kaldes Stages of Change-modellen. Jeg vil her beskrive modellen og de forskellige stadier i […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Spirituelle Blog Frihedspressen Klassiker Spiritualitet (abonnement)

Coronabedraget prøver at gøre Mørket til Lys – og Lyset til Mørke

Vejen til Lyset går gennem Mørket. Vejen til det sande Lys går gennem det mørkeste Mørke. Coronaen er tidens store gave fra Gud pakket ind […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihedspressen Spiritualitet (abonnement)

Lad os kaste lys over den sataniske kult, der står bag verdens problemer

Jeg så i går dette Adam Green-interview med David Icke om den sataniske kult, der dybest set står bag verdens dybt korrupte og manipulerede tilstand. […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Politik (abonnement)

Coronakrigen: Hvad kan vi forvente til vinter? (De er allerede begyndt)

Jeg vurderer, at risikoen for, at magthaverne vil begynde at bruge fysisk magt for at tvinge os, der ikke ønsker at lade os indsprøjte med […]

Rådgivning & Undervisning

Peer Brændgaard tilbyder rådgivning og undervisning om ernæring og sundhed med en holistisk, evidensbaseret tilgang og fokus på god kommunikation. Peer Brændgaard er specialist i behandling af overvægt og overspisning med en integreret ernæringspsykologisk tilgang baseret på koncepterne Slankekurs, Små Skridt og Mindful Spisning. Mere info: Slankerådgivning. Rådgivning eller undervisning til enkeltpersoner, grupper, organisationer og […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Politik (abonnement)

Hvordan kan vi undgå folkemord i Danmark?

Mette Frederiksens coronapolitik er hastigt på vej til at forvandle Danmark til et apartheid-land med tilhørende folkemord. Det er heldigvis ikke for sent at kæmpe […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihedspressen Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Bedre oplysning om corona: 8 gode råd

Som led i at dele mine erfaringer med og viden om oplysning om corona vil jeg her give otte gode råd videre. VÆR KRITISK. Øv […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Klassiker Politik (abonnement)

Er borgerkrig en del af den dybe fjendes plan mod os?

Borgerkrig er, når forskellige grupper af borgere i et land fører krig mod hinanden. Det er min vurdering, at Danmark tager hastige små skridt i […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Politik (abonnement)

Jeg har i dag igen været vidne til, at politiet bryder loven

Vi befinder os i en uhyggelig tid, hvor politiet opfører sig som om, at de er udenfor loven. Ved demonstrationen foran Christiansborg var jeg igen […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Frihedspressen Klassiker Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Vejen ud af mainstream er sidelæns

Hvad gør man, hvis man befinder sig på dybt vand i en flod, hvor vandet strømmer stærkt i én retning? Man kan finde noget flydende […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihedspressen Klassiker Politik (abonnement)

Vi siger nej tak til mundbind

Hver gang du bruger mundbind, så medvirker du med din underkastelse i det igangværende forsøg på bedragerisk, fascistisk overtagelse af magten i Danmark baseret på […]