Aftensmad med små skridt

Pasta med kødsovs Tilføj grøntsager som squash, gulerødder, peberfrugter, champignonBrug en ekstra dåse tomater og tilsvarende mindre kødVælg kød med lavere fedtprocentErstat kød med quorn (svampeprotein); det finder du på frost i mange supermarkeder Vælg fuldkornspasta Spar på parmesanenBrug en sliplet-gryde og undgå eller begræns fedtstoffet Skær squash og gulerødder i tynde stave og brug … Læs videre Aftensmad med små skridt
For at få adgang til dette indhold skal du være Medlemskab Normal, Medlemskab Budget, Medlemskab Luksus or Medlemskab Super-Supporter.

Holistisk sundhed med Per Brændgaard