Archive by Author

Elsk din krop m/ psykolog Julie Otzen og Per Brændgaard

14 okt

Per Brændgaard i samtale med psykolog Julie Otzen.

Krammelækker: Sådan bliver du super rar at røre ved

13 sep

Du er krammelækker, når du er lækker at kramme med. Mere er der ikke i det. Det handler ikke om udseende, fitness, fatness eller nogle af de andre af tidens skøre skønhedsidealer. Det er min erfaring, at de fleste er rigtigt rare at kramme med, når de fjerner det, der blokerer for den naturlige krammelækkerhed. […]

Jeg er blevet blogger for BTMX

7 sep

Jeg er blevet blogger for aviserne BT og metroxpress med et samlet publikum på 1 million danskere. Du kan læse mit første indlæg i BT i dag. Det handler om motion med mening. Du kan også læse det på nettet nu. Jeg vil fremover skrive et nyt indlæg hver 14. dag om et aktuelt emne […]

Brug din sundhed til noget sundt

6 sep

Når du først er blevet sund nok, så brug din sundhed på noget sundt for verden. Find en god sag, som du brænder for. En sag der ikke handler om at grave dybere i din egen navle eller biceps. Lad dig tænde af din medfølelse og sans for retfærdighed. Det handler om socialt engagement, som […]

Motion med mere mening: Syv gode råd

4 aug

Jeg blev i forgårs interviewet til DR P1 og TV Avisen om arbejdsgiverens indblanding i ansattes motionsvaner. Det er på tide med en fundamental nytænkning af motion, og hvordan man motiverer andre og sig selv til sund bevægelse af kroppen. Jeg foreslår en ny sundhedsbevægelse med fokus på motion med mening. Vi skal simpelthen have […]