Archive | Blog RSS feed for this section

Don’t fix it, if it aint broken

20 jan

Don't Fix It

Just don’t fix it, if it aint broken. Lad være med at reparere det, der ikke er i stykker. Det er et vigtigt sundhedsprincip. Lad være med at spilde tid, energi og penge på at reparere det, hvis det ikke er i stykker. Brug hellere din tid, energi og penge på at glæde dig over […]

Det har jeg lært af OCD: 10 ting

19 jan

Som nogen af jer måske allerede ved, så har jeg døjet med OCD, siden jeg var barn. I mit tilfælde er det en meget indre lidelse (checking for at være helt sikker…) og ikke noget, som andre bemærker. Men ikke desto mindre så har lidelsen i perioder af mit liv været massiv og nærmest invaliderende. […]

Musik: Du bliver, hvad du hører

18 jan

Musik kan være både sundt og usundt

Musik er magt. Du bliver, hvad du hører. Så vær bevidst om, hvad du indtager af musik. Hvad vil du gerne være? Hvis du gerne vil være dum, så lyt til mainstream popmusik med dumme tekster. Det er let: Du skal bare tænde for radioen. Hvis du gerne vil være klog, så lyt til musik […]

Søvn sænker sukker

17 jan

Søvn sænker sukker

Hvis du spiser for meget sukker, så kan det skyldes, at du sover for lidt. Ny forskning viser, at man ved at sove længere kan sænke sin appetit efter sukker. 42 personer på 18-64 år, der havde for vane at sove i kort tid (mindre end 7 timer), deltog i undersøgelsen. Halvdelen blev tilfældigt udvalgt […]

Desillusioneret om sundhed og verden? Sådan kommer du videre!

16 jan

Hvordan lever man et godt liv, når man er blevet dybt desillusioneret? Det moderne liv og samfund er fyldt med kollektive illusioner. De sidste 18 år af mit liv har været en intens rejse ud i dekonstruktion og desillusionering. Specielt de sidste par år har været særligt intense, og der er sikkert stadigvæk flere illusioner, […]