Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Foredrag-startside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen

Foredrag (Video): Holistisk Sundhed med fokus på KRAMS-faktorerne

Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg gennemgik KRAMS-faktorerne. Det er Kost, Rygning, Alkohol, Motion og en masse supplerende faktorer, der gør sundheden mere holistisk.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Foredrag-startside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Foredrag-startside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på KRAM [Video]

Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på spiritualitet [Video]

Her er optagelsen af denne uges online foredrag om Holistisk Sundhed.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed: Human Ernæring & Kosttilskud (Video)

Her er optagelsen af online foredraget i går, hvor jeg talte om human ernæring og kosttilskud.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Gp-startside Gratis medlem Gratis medlem: Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag: Overvægt, slankemetoder og Novo (Video)

I dette online foredrag fra 23.01.2024 talte jeg om overvægt, slankemetoder og Novo’s “vidundermiddel” Wegovy.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på Små Skridt

I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed.

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på cannabis [Video]

I ugens gratis online foredrag talte jeg i går om cannabis i forhold til holistisk sundhed. Du kan se en optagelse af foredraget her. Relateret […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen

HSI #17: Sund med sex (seksuel sundhed)

Sex er et af S’erne i KRAMS-faktorerne i holistisk sundhed. Både moderne videnskab og gamle spirituelle traditioner anbefaler sex.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

Video: Foredrag: Holistisk Sundhed: Exit Tosseland

Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg fortalte min personlige historie om Tosseland i relation til udvikling af min egen holistiske sundhed.

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på De Tre Trin

Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt. Det starter med bevidsthed.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag-forside Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på stress

Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på kost

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på motion (Video)

Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #16: Forstå den vigtige adhærens

Adhærens er, hvorvidt et menneske rent faktisk GØR det sundhedsfremmende, som den enkelte ØNSKER at gøre. Forskning har vist, at forbedring af adhærens har et […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Foredrag HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

Video (foredrag): Holistisk Sundhed med fokus på politik

Her er optagelsen af dagens Tirsdagstræf på Zoom, hvor jeg talte om Holistisk Sundhed med fokus på politik. Arkiv & Zoom-link Kommende arrangementer

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #15: Slankekure som anledning til at forstå sundhedspolitik

Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte. Politik omfatter meget mere end, hvad der foregår på Christiansborg […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #14: Slank for sundhedens skyld

Slank er ligesom Søvn og Stress en af de holistiske sundhedsfaktorer, der begynder med S. Det er dog ikke altid sundt at være slank, ligesom […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #13: Stress i balance

Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro. Stress er alle former for fysiske og mentale belastninger, der sætter gang […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #12: Sov godt og øg din sundhed

Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis. Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #11: Sund motion med mening og motivation

Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #10: Sund og sundere indtagelse af alkohol eller helt alkoholfri

Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed. Alkoholindtagelse adskiller sig fra […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #9: Sund håndtering af tobaksrygning

KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen Coronabloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #8: Samspillet mellem sundhed og sygdom

Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #7: I dybden med K: De vigtigste kostråd

Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #6: Omsorg som drivkraft for sundhed

Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation. Omsorg er følelsen og intentionen bag kærlig, hensynsfuld og omhyggelig behandling og pleje. I vores kultur tænker […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #5: Holistisk sundhedskurs med små skridt

Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #4: Basal viden om sundhedsfaktorerne (KRAMS)

Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #3: Træning af opmærksomheden som sundhedsbevidsthedens fundament

Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed. Vi moderne mennesker i […]

Kategorier
Aboforside Brændgaard Bloggen HSI (abonnement) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #2: Måling af sundhedens dimensioner

Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside HSI (gratis) HSI-lektioner Sundhedspressen

HSI #1: Basal sundhedsforståelse

Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed […]