Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Hvad er sundest – sesamsmør eller jordnøddesmør?

Jeg spiser skiftevis både sesamsmør (tahin/tahini) og jordnøddesmør (peanut butter) på mit brød, men hvad er egentlig sundest?

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Fødevarestyrelsen har udgivet en ny kostcirkel

Fødevarestyrelsen har udgivet en såkaldt kostrådscirkel, der illustrerer sammensætningen af en sund kost. Der er efter min mening tale om en overraskende fornuftig og klar fremstilling.

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Mennesker med overvægt spreder coronavirus mere

Ny forskning har vist, at stigende BMI er forbundet med stigende videregivelse af smitte med det nye coronavirus.

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Kvinder, der drikker meget kaffe, får mindre diabetes

Kvinder, der udvikler diabetes under graviditet, har større risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet. Ny undersøgelse blandt denne gruppe kvinder viser, at større indtag af koffeinholdig kaffe i årene efter fødsel var forbundet med lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes.

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Disse fire mineraler udrenser nanografenoxid fra din krop

Mange er i denne tid forståeligt nok bekymrede for, at covid-19-vaccinerne muligvis indeholder ikke-deklaret nanografenoxid. Heldigvis kan optimal ernæring forhåbentlig beskytte mod skadevirkningerne af dette stof.

Kategorier
Ernæringsbloggen Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Rå æg efter træning: Havde Rocky ret?

I den legendariske Rocky-film spiser bokseren rå æg efter træning, og det er faktisk først nu, at forskere har set nærmere på, om det nu også var en god idé.

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Covid-19: Spiser du D-vitamin nok?

Covid-19 er den sygdom, der kan opstå, hvis du bliver smittet med SARS-CoV-2 og samtidig mangler D-vitamin. Mange husker D-vitamin, men de tager desværre for lidt af det eller på et forkert tidspunkt.

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Gratis profil Indlæg/Post Sundhedspressen

Overblik over forskningen: D-vitamin mod covid-19

Jeg har brugt ugen på at skrive en oversigt over forskningen i D-vitamin mod covid-19. Det er første del til min nye underside, der handler […]

For at få adgang til dette indhold skal du oprette en gratis profil og være logget ind.
INFO
Opret

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Gratis profil Indlæg/Post Sundhedspressen

Selen mod corona: paranødder ved siden af håndspritten

Ny ernæringsforskning tyder på, at et højt indtag af mineralet selen kan gøre det lettere at blive kureret for CoVid-19. Så måske bør vi begynde […]

For at få adgang til dette indhold skal du oprette en gratis profil og være logget ind.
INFO
Opret

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Gratis profil Indlæg/Post Sundhedspressen

Kost mod OCD, angst og depression

De biologiske årsager til OCD, angst og depression kredser om de samme signalstoffer i hjernen (serotonin, glutamat og GABA). Her er en oversigt over de […]

For at få adgang til dette indhold skal du oprette en gratis profil og være logget ind.
INFO
Opret

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Fremhævet Gratis Indlæg/Post Public Sundhedspressen

Fem fordele ved sesamsmør

Sesamsmør (tahin) er meget sundere smørelse på brød end almindelig smør. Hvis du plejer at bruge mælkesmør på brødet, så kan du blive meget sundere ved at skifte til sesamsmørtahin. Det er sundt for alle på nær dem, der er allergiske over for sesam.

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Gratis profil Indlæg/Post Sundhedspressen

Drik dig rolig

Drik dig rolig med grøn te og alkoholfri øl. Almindelig te (både sort og grøn te) indeholder stoffet teanin, der afbalancerer og beroliger hjernen. Teanin […]

For at få adgang til dette indhold skal du oprette en gratis profil og være logget ind.
INFO
Opret

Kategorier
Ernæringsbloggen Forside Gratis Gratis profil Indlæg/Post Sundhedspressen

16 gode grunde til at spise kulhydrater

Jeg har her samlet 16 sunde grunde til at spise kulhydrater. Brændstof. Kulhydrater er musklernes og hjernens foretrukne brændstof. Kostfibre. Kulhydratrig mad (fuldkorn, frugt og […]

For at få adgang til dette indhold skal du oprette en gratis profil og være logget ind.
INFO
Opret