Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Forside Indlæg Offentlig Sundhedspressen Video

Video: Interview om bogen ‘Mindful Spisning’

I forbindelse med oprydning i gamle videoer er jeg nu også faldet over et interview fra 2012 fra lanceringen af bogen ‘Mindful Spisning’.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæring-startside Ernæringsbloggen Forside Indlæg Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Det Sunde Kostprogram

Hvis du følger dette kostprogram, så bliver du sikret en god basal ernæring.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæring-startside Ernæringsbloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Ny forskning: Denne kost kan holde dig ung

Kostfibre, kulhydrater af høj kvalitet, planteprotein og omega-3-fedtsyrer kan beskytte mod biologisk aldring, viser ny forskning. En kostsammensætning med højt indhold af kulhydrater af lav […]

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæring-startside Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Offentlig Offentlig-forside Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Kødfri kost sænker testosteron hos mænd

To ernæringsundersøgelser af høj videnskabelig kvalitet har vist, at når mænd fjerner kød fra kosten, så falder deres testosteronniveau.

Kategorier
Coronabloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Klassiker Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Ny forskning: Zink holder lungerne sunde

Kosttilskud med zink kan være en effektiv, sikker og billig måde at holde lungerne sunde og undgå alvorlig covid-19, viser ny forskning. Zink er et […]

Kategorier
Coronabloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Indlæg Sundhedspressen

Dette kosttilskud kan beskytte mod vaccineskader

Det måske vigtigste næringsstof i afgiftningen af coronavaccinen er selen. Spormineralet selen findes i forskellige mængder i forskellige multivitamin- og -mineraltilskud. Det kan derfor være […]

Kategorier
Coronabloggen Coronaforside Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Klassiker Klassiker-forside Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Disse fire mineraler udrenser nanografenoxid fra din krop

Mange er i denne tid forståeligt nok bekymrede for, at covid-19-vaccinerne muligvis indeholder ikke-deklaret nanografenoxid. Heldigvis kan optimal ernæring forhåbentlig beskytte mod skadevirkningerne af dette […]

Kategorier
Coronabloggen Coronaforside Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

C-vitamin forbedrer overlevelsen ved alvorlig covid-19-sygdom

Kosttilskud med 500 mg C-vitamin pr. dag har i en klinisk undersøgelse vist sig at øge chancen for at overleve blandt kritisk syge covid-19-patienter.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Sænk inflammation: Spis avocado i stedet for kulhydrater

En ny undersøgelse har vist, at når man erstatter en del af kostens indhold af kulhydrater med avocado, så falder niveauet af inflammation i kroppen. Effekten tilskrives avocados høje indhold af enkeltumættede fedtsyrer, flerumættede fedtsyrer og kostfibre. Inflammation (betændelse) øger risikoen for en række alvorlige sygdomme, herunder covid-19. Niveauet af inflammation i kroppen kan måles […]

Kategorier
Coronabloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Indlæg Sundhedspressen

Kurona: min kur mod corona

Jeg bliver tit spurgt om, hvad de bedste kosttilskud er til en, der er ramt af corona. Det optimale svar er altid individuelt, og jeg […]

Kategorier
Coronabloggen Coronaforside Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Offentlig Sundhedspressen

Her er de otte sundeste fødevarer mod corona

Kosten spiller en vigtig og alt for overset rolle i forebyggelsen af alvorlig covid-19-sygdom. Her er de otte fødevarer, som efter min vurdering er de sundeste i kampen mod corona:

Kategorier
Coronabloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Klassiker Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Covid-19-vaccine eller optimal ernæring: Hvad er sundest?

Det er det spørgsmål, som alle burde stille sig selv, men som ingen åbenbart gør. Ny forskning har vist, at efter en mild omgang covid-19, […]

Kategorier
Coronabloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Offentlig Sundhedspressen

Forskning: D-vitaminmangel forbundet med 82 % større risiko for at dø af covid-19

Mennesker med mangel på D-vitamin har en 82 % større risiko for at dø af covid-19 sammenlignet med mennesker uden D-vitaminmangel.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Offentlig-forside Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Ernæring i varmen: Spis salat til pølserne

Danmark er i dag ramt af en hedebølge. I hvert fald her i København, hvor jeg befinder mig. Samtidig er min datter blevet student og på den traditionelle druktur i lastbil fra hjem til hjem. Det har fået mig til at filosofere over ernæring i varmen.

Kategorier
Coronabloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhedspressen

Hvilke kosttilskud styrker immunforsvaret?

Her får du en oversigt over nogle af de bedste kosttilskud til at styrke immunforsvaret. I denne coronatid er der god grund til at gøre, hvad man kan for at holde immunforsvaret i top. Man behøver nemlig ikke blive (særligt) syg af corona, hvis man har et velfungerende immunforsvar.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Næring til håret: Prøv denne cocktail

Mange af mine klienter døjer med hårtab og tyndhårethed. Den del af hårtabet, der ikke skyldes genetik, kan rettes op med de rigtige kosttilskud. Jeg har gode erfaringer med disse tre næringsstoffer til håret.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Klassiker Sundhedspressen

Kost mod OCD, angst og depression

De biologiske årsager til OCD, angst og depression kredser om de samme signalstoffer i hjernen (serotonin, glutamat og GABA). Her er en oversigt over de […]

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Klassiker Sundhedspressen

Hårkur: Spis dig til mere hår på hovedet

Jeg er en mand på 46 år med utroligt meget hår på hovedet. Flere veninder har spurgt mig, hvad jeg mon spiser for at få […]