Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg gennemgik KRAMS-faktorerne. Det er Kost, Rygning, Alkohol, Motion og en masse supplerende faktorer, der gør sundheden mere holistisk.
Kategori: HSI-lektioner
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed.
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed.
Her er optagelsen af denne uges online foredrag om Holistisk Sundhed.
Her er optagelsen af online foredraget i går, hvor jeg talte om human ernæring og kosttilskud.
I dette online foredrag fra 23.01.2024 talte jeg om overvægt, slankemetoder og Novo’s “vidundermiddel” Wegovy.
I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed.
I ugens gratis online foredrag talte jeg i går om cannabis i forhold til holistisk sundhed. Du kan se en optagelse af foredraget her. Relateret […]
Log indklik
Køb adgang: Total Basis Abonnement per år, Total Basis Abonnement per måned, Total Plus Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement 3 måneder, Total Basis Abonnement 3 mdr., Total Basis Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement per år, Total Plus Abonnement per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned
Sex er et af S’erne i KRAMS-faktorerne i holistisk sundhed. Både moderne videnskab og gamle spirituelle traditioner anbefaler sex.
Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg fortalte min personlige historie om Tosseland i relation til udvikling af min egen holistiske sundhed.
Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt.
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost.
Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion.
Adhærens er, hvorvidt et menneske rent faktisk GØR det sundhedsfremmende, som den enkelte ØNSKER at gøre.
Her er optagelsen af dagens Tirsdagstræf på Zoom, hvor jeg talte om Holistisk Sundhed med fokus på politik.
Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte.
Slank er ligesom Søvn og Stress en af de holistiske sundhedsfaktorer, der begynder med S.
Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro.
Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis.Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden søvn. […]
Log indklik
Køb adgang: Total Basis Abonnement per år, Total Basis Abonnement per måned, Total Plus Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement 3 måneder, Total Basis Abonnement 3 mdr., Total Basis Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement per år, Total Plus Abonnement per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned
Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske til menneske.
Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed.Alkoholindtagelse adskiller sig fra tobaksrygning […]
Log indklik
Køb adgang: Total Basis Abonnement per år, Total Basis Abonnement per måned, Total Plus Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement 3 måneder, Total Basis Abonnement 3 mdr., Total Basis Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement per år, Total Plus Abonnement per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned
KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne lektion handler om R’et: Rygning.
Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for […]
Log indklik
Køb adgang: Total Basis Abonnement per år, Total Basis Abonnement per måned, Total Plus Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement 3 måneder, Total Basis Abonnement 3 mdr., Total Basis Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement per år, Total Plus Abonnement per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned
Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde.
Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation.
Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt.
Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS.
Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed.
Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med […]
Log indklik
Køb adgang: Total Basis Abonnement per år, Total Basis Abonnement per måned, Total Plus Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement 3 måneder, Total Basis Abonnement 3 mdr., Total Basis Abonnement 1 år, Total Plus Abonnement per år, Total Plus Abonnement per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned
Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed er.