Kategori: Slankebloggen

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA SPAU Sundhedspressen

Novo: Bliv slank med kvalme

Det succesfulde slankemiddel fra Novo, Wegovy, virker ved at give kvalme, hvorved man spiser mindre og dermed taber sig. Kvalme er den hyppigst rapporterede “bivirkning” […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Wegovy er den nye Nupo-kur

Wegovy er efter min mening principielt set den nye Nupo-kur med de samme fordele og ulemper. Novo’s nye slankemiddel Wegovy med aktivstoffet semaglutid kan give […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Gratis Indlæg/Post Public Slankebloggen SPG Sundhedspressen

Bøvl: Tag små skridt til varigt vægttab

Det er forholdsvis enkelt, men ikke nødvendigvis let, at opnå et varigt vægttab med Små Skridt-metoden.

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Mennesker med overvægt spreder coronavirus mere

Ny forskning har vist, at stigende BMI er forbundet med stigende videregivelse af smitte med det nye coronavirus. Sandsynligheden for at falde i kategorien ‘superspreder’ […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Slankekure er kontrolleret opposition for producenter af slankemedicin

Jeg stillede for en del år siden en ernæringsprofessor, der netop havde publiceret et studie, der angiveligt dokumenterede, at et medikament fra et stort dansk […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Bedre behandling af overspisning med integration af ernæring og psykologi

Det er glædeligt, at flere mennesker, der døjer med tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder (forkortes BED), nu kan få kvalificeret hjælp finansieret af det […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Guidet åndedrætsmeditation

Åndedrætsmeditation er fundamentet for udvikling af sundhedsbevidsthed. Jeg anbefaler mindst 20 minutter hver dag. Her er en instruktion i både skrift og tale. Sæt dig […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Derfor giver din overspisning god mening

Hvis man vil gøre noget effektivt og bæredygtigt ved et problem, så er det en god idé at starte med at forstå problemet korrekt. Overspisning […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Ti ting du ikke vidste om slankekure

Sommerferien er slut, så det er tid til slankekur. Jeg har her samlet 10 ting om slankekure, som du sikkert ikke vidste. TRE HØJSÆSONER. Der […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Overvægt og frihedskamp: fra overspisning til overvågen

Indenfor ernæring er der et fænomen, der hedder ‘overspisning’. Det er, når man spiser mere mad, end man rent fysisk har behov for. Overspisning kan […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Ny forskning: Sund kost og normal vægt forbundet med lavere risiko for corona

Ny forskning med 42.935 deltagere på 55-99 år fra Nurses’ Health Study II og Health Professionals Follow-up Study viser, at kostvaner og overvægt er forbundet […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Forskere finder fordel ved svær overvægt i e-sport

Ny forskning har vist, at personer med meget svær overvægt præsterer bedre i e-sport med lang varighed. Jo længere varigheden er, des mere suveræne er […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Drop kuren: den er et totalitært fængsel

De fleste, der døjer med overvægt, tror desværre stadigvæk, at den næste slankekur er løsningen på problemet. Forskning har imidlertid vist, at slankekure yderst sjældent […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Video: Gadesnak om slankekure og eksistentiel angst

Jeg optog denne livevideo på Facebook i går eftermiddags. Helt slank uden kur: Fra slankekur til slankekurs. Foredrag den 11. juli. Del:Click to share on […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Gratis Indlæg/Post Public Slankebloggen SPG Sundhedspressen

Holitisk sundhed giver mere sundhed

Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Hypnose virker slankende

Mange hypnotisører påstår, at de kan hjælpe mennesker med overvægt med at tabe sig. Jeg har været skeptisk, men nu begynder der at komme evidens […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Din bedste slankekur afhænger af, hvor stresset du er

Din bedste slankekur afhænger formentlig af, hvor stresset du er. Hvis du i udgangspunktet har masser af overskud i din hverdag, så kan du formentlig […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Hvorvidt gør du det, som du ønsker at gøre?

Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Personer med svær overvægt er i øget risiko for alvorlig sygdom ved smitte med CoVid-19

Det skriver Sundhedsstyrelsen på deres hjemmeside. Undersøgelser fra USA har vist, at personer med BMI > 30 har øget risiko for behov for indlæggelse og […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Hvordan påvirker det vægten at gå med mundbind?

Meget tyder på, at det også i Danmark snart bliver lovpligtigt at gå med mundbind i det offentlige rum. Det bliver formentlig tilladt at tage […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Disse kosttilskud virker slankende

Nogle kosttilskud kan rent faktisk booste vægt- og fedttab. Det gælder især kosttilskud med opløselige kostfibre, der danner en mæthedsfremmende gele i maven og tarmen. […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Derfor bliver vi coronafede

Har du også taget nogle ekstra kilo på under coronaen? Her lister jeg nogle af årsagerne til coronakilo. Det handler om trøstespisning, inaktivitet, iltmangel og […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Jeg er ikke fed; jeg har indbygget madpakke

Når jeg ser på min mave og tallet på badevægten, så kan det godt se ud som om, at jeg er blevet lidt coronafed. Men […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Jagten på de forsvundne mavemuskler

Følg med i jagten på de forsvundne mavemuskler! De er sidst set på min mave i 2018. Siden da har de været sporløst forsvundet. Min […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed

I gamle dage var sommerferien en periode, hvor danskerne var fysisk aktive og spiste lette salater i sommervarmen. I gamle dage var det kun juleferiens […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Stor bevidsthed kræver små skridt

Ligesom små skridt kræver stor bevidsthed, så kræver stor bevidsthed også små skridt. Stor bevidsthed (ret mindfulness) omfatter en fokuseret opmærksomhed på det nuværende øjeblik. […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Små skridt kræver stor bevidsthed

Små Skridt er navnet på den metode, som jeg har udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen, og som er fundamentet i Sundhedsstyrelsens uddannelse til Vægtstoprådgiver. Jeg […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Antipsykotisk medicin gjorde mig sløv, sulten og fed

Jeg har døjet med OCD, siden jeg var teenager. For nogle år siden fik jeg et stort tilbagefald, hvor jeg virkelig havde det dårligt. Jeg […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Sund og slank på den italienske måde

Masser af olie, fede oste, pasta uden fuldkorn og rødvin hver dag. Hvordan kan man blive sund og slank af det? Det kan man, hvis […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Gå ned i vægt uden at tabe ‘dig’

Har du prøvet at tabe dig på en slankekur for så blot at tage det hele på igen bagefter? Har du prøvet det mange gange…? […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Indlæg/Post Slankebloggen Sundhedspressen

Hvorfor er det så svært at opnå et varigt vægttab?

Hvis der er noget, som årtiers fedmeforskning har slået fast med tyvtommersøm, så er det, at det er pokkers svært for mennesker med svær overvægt at opnå et stort og varigt vægttab. I hvert fald med de slankemetoder, som man hidtil har brugt. Hvordan kan det være, at det er så svært at tabe sig […]

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Vægttab eller ligevægt?

I det fedmefaglige miljø i Danmark er der for tiden en levende debat mellem to forskellige opfattelser af, hvordan man bedst forebygger og behandler sundhedsskadelig […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Samspillet mellem vægt, stress og spisning

Hvis du ønsker et varigt i stedet for et forbigående vægttab, så start med at gøre noget ved din stress, før du gør noget ved […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Hvilken mad slanker mest?

Det korte svar er: Den mad du ikke spiser. Det længere svar er: Den mad der giver størst mæthed pr. kalorie. Det længere svar er […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Vil du med på slankekurs?

Jeg er kommet til at tage et par kilo på i løbet af de sidste par år, og de sidder på maven. Det startede da […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Sådan kan du undgå at spise for meget i Julen

Det er Juleaften om lidt, og derefter står den måske også på julefrokoster flere dage i træk. Her er nogle gode råd til at lade […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Realistiske kostvaner holder vægten nede

Realistiske kostvaner, der ikke er så sunde og slankende, at de er umulige at leve med i længden, er forbundet med 4 gange større chance […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

TranSport er god motion, når du ikke gider at træne

Struktureret motion (træning) er en vigtig del af en holistisk sund livsstil. Men det er næppe sundt at tvinge sig selv til det, når kroppen […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Derfor er det også sundt at være lidt tyk

Intet er så usundt, at det ikke samtidig er sundt for noget. Heller ikke overvægt. Her er fem gode grunde til at være glad for […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Sådan forvandler du al mad til slankekost

Al mad slanker. Hvis bare du lader være med at spise det. It’s funny because it’s true. 🙂 Nu kan man jo være ‘slank’ på […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Mit liv med trøstespisning: thank God for Nutella

Jeg har været trøstespiser, siden jeg var barn. Siden jeg i 2006 lærte mindfulness, har jeg praktiseret mindful trøstespisning. Man kan jo lige så godt […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Har du prøvet Food Walking?

Jeg er nået det det punkt i min personlige udvikling (eller indvikling, afhængigt af perspektiv), at jeg ikke gider gå en motionstur med mindre, at […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Dovendyret træner igen

Efter en langvarig pause helt uden struktureret fysisk træning og motion, så har jeg nu meldt mig ind i Fitness World igen. Og jeg har […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Motion uden stress

Motion er pr. definition (arbejdsfysiologi) arbejde, så en vis mængde stress i motion er uundgåeligt. I forgårs begyndte jeg at træne igen efter en lang […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Fremhævet Gratis Indlæg/Post Public Slankebloggen SPG Sundhedspressen

Sommerfed? Prøv Cross-Fat

Cross-Fat er en holistisk tilgang til problemerne ved overvægt. Og hvad er problemerne egentlig?

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Six-pack or gut-pack: be happy with your stomach

As long as it’s not too much it may actually be a good thing to have a gut-pack instead of a six-pack. Studies have shown […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Fucking lortebukser!

Mine pæne bukser er krympet! Jeg har ét par pæne bukser, som indgår i min uniform, når jeg går ud og leger smart forretningsmand. Da […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Slankekure øger lysten til at spise

Slankekure øger lysten til at spise

Ny forskning viser, at en slankekur medfører en vedvarende forøget lyst til at spise. Det er en vigtig grund til, at de fleste tager på […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Vægttab: Lad være med at skyde gråspurve med kanoner

Vil du gerne opnå et effektivt og stabilt vægttab? Så lad være med at hoppe på en diæt. Behandling af overvægt med en totalitær diætplan […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Slank på to måder

Du kan blive og være slank på to måder: 1. FYSISK SLANK: vægttab og vedligeholdelse af vægttab via ændringer i kost, motion og evt. medicin […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Fred er sundt – også kropsfred

Fred er sundt

Fred er noget af det sundeste, der findes. Alle former for fred er sundt. Både indre fred og ydre fred. Både fred lokalt, nationalt og […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Kropsmedfølelse: Den nye vej frem

Ny forskning viser, at ‘body compassion’ (kropsmedfølelse) er forbundet med lavere følelser af skam (både generel skam og skam over kroppen) og færre spiseforstyrrelser. Body […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Symbiosen mellem diætister og psykologer

Mange danskere lider af overvægt, overspisning og spiseforstyrrelser. Der er der mange grunde til. En af dem er den ondartede symbiose mellem diætister og psykologer. […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Hvad er årsagen til din overspisning?

Overspisning: mindre portioner fører til flere portioner

Der er to primære årsager til overspisning: for store madportioner og spisning som middel til at reducere stress. De to årsager har det med at […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Gå en fototur

Lysregulering på fototur på Østerbro

Find ny motivation og mening til din sunde motion: gå en fototur. Jeg har selv lige været en tur rundt i mit kvarter på Østerbro. […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Nyd din krop: Verdens hurtigste slankekur

Nydelse er den hurtigste slankekur

Den hurtigste slankekur er at nyde din krop, præcis som den er lige her og nu. Tænkningen i slankekure er: “Hvis jeg taber mig x […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Søvn sænker sukker

Søvn sænker sukker

Hvis du spiser for meget sukker, så kan det skyldes, at du sover for lidt. Ny forskning viser, at man ved at sove længere kan […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Fem hemmeligheder om slankekure

Hemmeligheder om slankekure

Det er januar og dermed højsæson for slankekure. Ugebladene, tv-kanalerne og boghandlerne bugner med fristende kure, der lover mirakler på ingen tid. Hvert år har […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Madopskrifter som falsk sundhed

Opskrifter på sund mad er det centrale i mainstream sundhed for tiden. Det er konkret og visuelt, men det er samtidig falsk sundhed. Her er […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Jannie smed 9 kg ved at kramme

Jannie har været hyppig deltager i Krammeklubben Heartclub sidste år. Her er, hvad hun skriver i Heartclub Q-gruppen på Facebook til nye deltagere forud for […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Overspisning som meditation

Vi har jo en tradition i Danmark for, at vi spiser os i hegnet til julefrokoster og til juleaften. Julemad kan derfor være en god […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Spis sundt uden at lave mad – og dyrk motion uden at træne

Hvis du synes, det lyder for godt til at være sandt, så har du brug for at læse videre her. Jeg har i mange år […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Madsnobberi til skade for de fleste

Madsnobberi kan være udmærket. Det kan være både underholdende og inspirerende at se folk, der går enormt meget op i mad, og som har nogle […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Nyd dig slank

Budskabet i Mindful spisning-bogen er, at man kan nyde sig slank. Hvis du synes, det lyder for godt til at være sandt, så er det, […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Sådan får du en sund farkrop

Her er min guide til den sunde farkrop. 1. Hjælp andre Brug mere tid og energi på at hjælpe andre. Det kan f.eks. være dine […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Myten om madlavning

Du behøver ikke lave mad fra bunden af gode råvarer, hvis du vil spise sundt. Du kan også spise sundt uden at lave mad. Se hvordan […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Dieting is a part of the problem

Dieting is a part of the problem of obesity and not a part of the solution. This is how it goes: 1. Something makes you […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

Kategorier
Abonnement Indlæg/Post Slankebloggen SPA Sundhedspressen

Weight loss and happiness

Myth: Weight loss makes you happy. Reality: Joy and happiness makes you lose weight – or stop wanting to lose weight. Let’s get happy – […]

For at få adgang til dette indhold skal du købe:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Total Abonnement: 3 mdr., Sundhedspressen per år, Sundhedspressen per måned or Slankeklub per år

  • Tags