Foredrag: Basal Meditation

Oplæg til foredrag med Per Brændgaard:

Titel:

Basal Meditation – En guide til begyndere

Meditationsguide Per Brændgaard giver i dette foredrag en guide til meditation for begyndere. Foredraget fokuserer på det helt basale og udfordringerne med at skabe en effektiv og realistisk praksis med meditation i en travl hverdag med arbejde, børn, osv. Foredraget tager afsæt i den evidensbaserede meditationsteknik mindfulness, herunder især åndedrætsmeditation, og det er fri for religiøse aspekter.

Om foredragsholderen: Per Brændgaard er uddannet cand.scient. fra Københavns Universitet og forfatter til to bøger om meditation i samarbejde med psykolog meditationslærer Uffe Damborg. Mere info: PerBraendgaard.dk.


Kontakt & Booking

Flere foredrag