Foredrag om ernæring

Jeg tilbyder foredrag om ernæring målrettet helt almindelige mennesker for alle typer arrangører over hele landet.

Her er et oplæg til foredraget:

SUND KOST UDEN STRESS

Dette foredrag omfatter en guide med alle de vigtigste kostråd inklusiv gode råd til at undgå madstress.

Foredraget kommer også rundt om overvægt, overspisning og slankekure med et bud på, hvordan vægtproblemer kan gribes på en sund måde.

Foredraget kommer ind på både fysiologiske og psykologiske aspekter af mad og sundhed — med fokus på praktiske råd, der virker i hverdagen. Undervejs vil der blive aflivet myter om sund kost, og deltagerne vil få klar besked om aktuelle emner i debatten om sund kost. Eksempler på aktuelle emner: veganisme, mælk, kød, sukker, gluten, kosttilskud, nydelse, fast food, opskrifter og madlavning.

Deltagerne går hjem med en større bevidsthed om sund kost, som er realistisk at omsætte til praksis i en almindelig hverdag.

Per Brændgaard er cand.scient. i human ernæring og forfatter til bl.a. ‘Spis som du vil’, ‘Mindful spisning’ med psykolog Uffe Damborg og ‘Små skridt til vægttab — der holder‘ med Sundhedsstyrelsen.


Praktiske oplysninger

Honorar aftales individuelt.

Mere information og booking (for arrangører): mail@perbraendgaard.dk eller tlf. 26 25 20 10.

Pressefotos

 

 

%d bloggers like this: