Foredrag om mindful spisning med Per Brændgaard

Oplæg til foredrag om mindful spisning med Per Brændgaard:

Mindful spisning: Nyd dig sund

Cand.scient. i human ernæring Per Brændgaard taler om mindful spisning og betydningen af nydelse.

Emner i foredraget:

  • Definition af mindful spisning i forhold til andre måder at spise på
  • Lyst, nydelse og nærvær: Sådan nyder du din mad maksimalt
  • Små skridt til mindful spisning: Konkret guide til mindful spisning i hverdagen
  • Biopsykodynamikken i stress-spisning, trøstespisning og overspisning
  • Mindful spisning som kur mod både slankekure og overspisning

Foredraget serveres med en god balance mellem faglighed, konkrethed og humor. Der vil også være mulighed for debat og besvarelse af spørgsmål fra deltagerne.

Book dette foredrag nu

Flere foredrag

Foredrag i et fitnesscenter i Aarhus
Billedet er fra et foredrag om mindful spisning i et fitnesscenter i Aarhus
PerBrændgaard.dk
%d bloggers like this: