Foredrag om overspisning

FRA OVERSPISNING TIL MINDFUL SPISNING

Mindful spisning er et holistisk ernæringskoncept udviklet af psykolog Uffe Damborg og Per Brændgaard. Mindful spisning er kuren mod overvægt, overspisning og slankekure. Det er for alle, der ønsker mere sundhed, næring og madglæde. Foredraget sætter fokus på den mest oversete faktor indenfor human ernæring: selve den menneskelige bevidsthed. Per Brændgaard leverer gode råd og konkrete øvelser til at udvikle mere mindful spisning i en almindelig hverdag.

Mere info