Book et foredrag om sundhed med Per Brændgaard

Foredrag om sundhed

Oplæg til foredrag om sundhed med cand. scient. Per Brændgaard.

NYE VEJE TIL MERE SUNDHED

Per Brændgaard giver en samlet guide til sundhed med fokus på nye veje.

Per Brændgaard er cand. scient. i human ernæring med 25 års professionel erfaring med udvikling og formidling af sundhed.

Foredraget vil inspirere (og måske også provokere) enhver, der interesserer sig for sundhed. Der vil være overraskelser og motion for lattermusklerne undervejs.

Du vil gå hjem med nye perspektiver på, hvordan du kan leve livet med så meget sundhed som muligt.

Per Brændgaard er kendt (eller ‘berygtet’ vil nogen måske mene) for en række banebrydende, nytænkende sundhedskoncepter og -holdninger, bl.a.:

  • Bivirkninger ved konventionelle opfattelser af sundhed, kost, motion og slankekure – og hvad man gøre i stedet for
  • Holistisk sundhed baseret på evidens i stedet for krystalkugler
  • Drop madlavningen og øg din sundhed
  • Kosttilskud og super foods kan faktisk være en god idé
  • Drop kuren: tag små skridt og opnå et varigt vægttab
  • Elsk dit fedt: det er også sundt at være lidt tyk
  • Mindful spisning: væk din indre gourmet (og undgå overspisning)
  • Mindful drikning: sund nydelse af kaffe og alkohol
  • Mindful rygning: ny vej ud af misbrug af tobak og cannabis
  • Mindful motion: ny motivation for dovendyr
  • Mindful kramning: boost oxytocin og sænk stress på 30 sekunder
  • Mindful sex med tøj på: en ny form for sund og sikker sex
  • Relationscirklen: gradvis udvikling af sunde relationer
  • WeToo: tag ansvar, tal tydeligt og undgå MeToo-problemer
  • Sund politik og politisk sundhed: opdag den skjulte magt
  • Mindfulness mod angst og OCD: på rejse i Mørkeland

Book dette foredrag

Mere info om foredrag

Foredrag om sundhed