Book et foredrag om sundhed med Per Brændgaard

Foredrag om sundhed

Oplæg til Per Brændgaards foredrag om sundhed med henblik på annoncering af arrangement.

Titel:

HOLISTISK SUNDHED: kost og motion med mere

Intro:

Per Brændgaard giver en introduktion til holistisk sundhed inklusiv konkrete råd til en sundere hverdag med mere overskud og energi.

Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed med fokus på selve samspillet mellem de forskellige komponenter. Foredraget indeholder gode råd indenfor sundhedens syv dimensioner: fysisk, mental, social, seksuel, spirituel og politisk sundhed.

Omdrejningspunktet i holistisk sundhed er den enkeltes bevidsthed. Det er en befriende tilgang til sundhed, der med hjælp til selvhjælp inspirerer den enkelte til at finde sin egen sunde kurs.

Indhold:

  • Holistisk sund kost (også når du ikke gider knokle i køkkenet)
  • Holistisk sund motion (også for dovendyr)
  • Holistisk sund slankekurs (og: derfor er det sundt at være lidt tyk)
  • Aflivning af usunde myter om sundhed
  • Sådan finder du din sunde kurs: sundhedsbevidsthed i en travl hverdag
  • Hvad er sundhed egentlig? Og hvad er sundhed egentlig ikke, selvom det lader som om?

Om foredragsholderen:

Per Brændgaard er cand. scient. i human ernæring og forfatter til flere bøger om sundhed, bl.a. ‘Spis som du vil’, ‘Små skridt til vægttab – der holder’ (i samarbejde med Sundhedsstyrelsen) og ‘Mindful spisning’ (i samarbejde med psykolog og meditationslærer Uffe Damborg).

Kontakt/booking

Flere foredrag