Foredrag om sund kost

Book et foredrag om sund kost og optimal ernæring med Per Brændgaard til dit arrangement.

Beskrivelse af foredraget (teksten kan anvendes frit af arrangører i forbindelse med annoncering af booket foredragsarrangement):

SUND KOST OG OPTIMAL ERNÆRING

I dette foredrag får du Per Brændgaards bedste bud på sunde kostråd og optimal ernæring. Med afsæt i bogen De 13 Kostråd giver Per Brændgaard en kritisk gennemgang af de officielle kostråd i Danmark. Han foreslår omformuleringer og tilføjelser for at gøre kostrådene endnu bedre.

Foredraget indeholder også en kritik af de officielle næringsstofanbefalinger i Danmark i forhold til individuel, optimal ernæring og kosttilskud. Nogle kosttilskud kan være værd at tage for nogle mennesker. Måske også for dig.

Per Brændgaard, der er uddannet cand.scient. i human ernæring fra Københavns Universitet i 1999, fortæller også, hvad han selv spiser, hvilke kosttilskud han selv tager og hvorfor.

Foredraget vil også komme rundt omkring disse emner:

  • Fordele og ulemper ved plantebaseret, vegansk kost
  • Er komælk kun til kalve?
  • Kan man blive afhængig af sukker?
  • Kan man spise sundt uden at lave mad?
  • Glutenreduceret kost og andre midler mod oppustet mave
  • Mindful spisning til træning af intuitiv spisning og sund madglæde

Foredraget serveres uden løftede pegefingre, med masser af sund humor og med mange konkrete eksempler fra hverdagen.

Mere info og booking

%d bloggers like this: