Helt sund med holistisk sundhed

Holistisk sundhed er en helhedsorienteret tilgang til sundhed med fokus på selve samspillet mellem de forskellige faktorer.

Holistisk sundhed er en tilstand af fysisk, mental og social velvære og energi.

Holistisk sundhed er en udvidelse af KRAM-faktorerne (Kost, Rygning, Alkohol og Motion) til KRAMS med et supplement af flere sundhedsfaktorer. En sundhedsfaktor er noget, som du eller andre kan ændre på, hvorved din fysiske, mentale og/eller sociale velvære og/eller energi blive påvirket.

Bliv holistisk sund med KRAMS:

  • Kost
  • Rygestop
  • Alkohold
  • Motion
  • Stresshåndtering
  • Søvn
  • Sanselighed
  • Sex
  • Sol
  • Stoffer