Holistisk Kost- og Slankecoach

UPDATE 14. FEBRUAR 2020: Holistisk kost- og slankecoaching bliver integreret i den generelle undervisning i Den Holistiske Sundhedsskole og uddannelsen til Holistisk Sundhedscoach.

Nu kan du lære Per Brændgaards kost- og slankemetode – direkte fra kilden!

Du vil lære den metode, der er gennemgående i bøgerne ‘Spis som du vil’, ‘Små skridt til vægttab – der holder’, ’10 veje til vægttab’, ‘Slankekurs’, ‘Slank på ét sekund’ og ‘Mindful spisning – Vægttab med nærvær og nydelse’.

Uddannelsen er faglig og erhvervsrettet til dig, der vil hjælpe andre med udfordringer indenfor kost og vægt. Alle kan søge om optagelse. Der kræves ingen særlige forudsætninger.

EMNER I UDDANNELSEN

Du vil lære en holistisk (helhedsorienteret) tilgang til sund kost og vægtregulering, som du kan bruge i dine samtaler med klienter.

Her er nogle af emnerne i uddannelsen i Holistisk Kost- og Slankecoach:

  • Kostråd: de officielle, de alternative, hvad skal man tro på?
  • Motivation: hvad motiverer mennesker til at spise og drikke?
  • Kost, vægt, sundhed og forebyggelse
  • Basal ernæringslære og holistisk ernæring
  • Holistisk slank: hvad vil det egentlig sige at være ‘slank’?
  • Samspillet mellem stress, appetit og spisning
  • Små skridt-metoden
  • Vægttab, fysiologi og matematik
  • Mindful spisning, meditation og intuitiv spisning i hverdagen
  • Det biopsykologiske samspil i overspisning
  • Mad, misbrug og afhængighed
  • Ændring af mindset: fra kur til kurs
  • Din rolle som coach
  • Din værktøjskasse som coach
  • Professionel anvendelse af dine personlige erfaringer
  • Grænser for kompetencer: hvornår skal du henvise videre?

Den Holistiske Sundhedsskole

Holistisk sundhed med Per Brændgaard