Kostforedrag

Per Brændgaard tilbyder et inspirerende foredrag om kost og sundhed. Foredraget er særligt velegnet til arbejdspladser, der ønsker at sætte fokus på sund kost.

Oplæg:

SPIS SUNDT UDEN MADSTRESS

Kost og ernæring er vigtig for sundhed, energi og modstandskraft i hverdagen. Men det kan også være krævende at skulle spise sundt. Faktisk så meget at man kan risikere at blive ramt af madstress.

I dette foredrag giver ernæringsekspert Per Brændgaard gode råd til at spise sundt i en travl hverdag – på en måde der ikke samtidig fører til madstress. Det handler bl.a. om nye strategier til at spise sundt uden at lave mad og om at finde frem til de rette kosttilskud, der styrker hjernen og immunforsvaret.

Per Brændgaard kommer også ind på andre sammenhænge mellem mad, spisning og stress.

Mere info

Holistisk Sundhed