Kramning i TV2

Kramning

Mindful kramning er bevidst berøring drevet af kærlig-venlighed uden romantik og sex. Det foregår bedst med afsæt i mindfulness-meditation. Rent fysisk så omfatter kramning alle former for kærlig-venlig, behagelig fysisk berøring såsom at omfavne, cuddle, stryge, trykke og massere.

Mindful kramning er en spirituel og kropslig praksis, der reducerer stress, øger velvære, skaber ro og udvikler energi. Fysisk berøring har fundamental betydning for, at hjernen kan danne nok af hormonet oxytocin, der er det vigtigste hormon i det fysiologiske forsvar mod stress. Oxytocin fremmer desuden healingsprocesser generelt.

Jeg tilbyder:

Krammehealing

Jeg tilbyder krammehealing til individuelle krammeklienter. Læs mere

Krammetantra

Jeg tilbyder krammetantra som en slags light tantramassage (med tøj på) til private klienter. Læs mere

Krammeklub

Jeg er leder af Østerbro Krammeklub, og jeg superviserer lokale krammeklubber andre steder i landet. Læs mere

 

:: Holistisk sundhed med Per Brændgaard

%d bloggers like this: