Meditation 1

40 minutters guidet meditation optaget i Ny Østerbro Krammeklub den 10. november 2020.

Meditationsguide: Per Brændgaard

Meditationen omfatter:

  • 10 minutters guidet meditation på åndedrættet
  • 10 minutters guidet mindfulness-meditation
  • 10 minutters guidet meditation på kærlig-venlighed
  • 10 minutters guidet meditation på Yeshua (ånden af Jesus)
  • Oplæg til krammemeditation med fysisk berøring

Sundhed med frihed