40 minutters guidet meditation optaget i Ny Østerbro Krammeklub den 10. november 2020.
Meditationsguide: Per Brændgaard
Meditationen omfatter:
- 10 minutters guidet meditation på åndedrættet
- 10 minutters guidet mindfulness-meditation
- 10 minutters guidet meditation på kærlig-venlighed
- 10 minutters guidet meditation på Yeshua (ånden af Jesus)
- Oplæg til krammemeditation med fysisk berøring