Meditationssession

En meditationssession sætter fokus på din udvikling af meditativ teknik og praksis. Per Brændgaard guider i en række forskellige meditationer med forskellige formål.

Vælg mellem mindfulness-meditation (inkl. åndedrætsmeditation og meditation på kærlig-venlighed), deltameditation (mindfulness-baseret sundhedsfremme), krammemeditation, mindful spisning-meditationer samt potmeditation.

Session

Holistisk ernæring og sundhed