Foredrag om mindful kramning med Per Brændgaard

Oplæg til foredrag om mindful kramning med Per Brændgaard.

Mindful kramning: Kram dig sund

Dette er ikke bare et foredrag om at give kram. Foredraget går i dybden med mindful kramning som ny metode til at sænke stressen og øge sundheden.

Indhold i foredraget:

  • Derfor er fysisk berøring så sundt og afstressende: de fysiologiske virkninger af krammehormonet oxytocin
  • Forskellige slags kram: fra hverdagskram til mindful kramning
  • Konkret guide til mindful kramning
  • Den danske krammekultur: vi skal ikke kramme mere — vi skal kramme bedre
  • Kram på arbejdspladser: den oversete, dejlige (og gratis) kilde til at undgå stress
  • Små skridt til sundere kram i hverdagen — uden at krænke hverken dig selv eller andre

Book dette foredrag nu

Flere foredrag

Foredrag om mindful kramning

Hygge inden foredrag i stuen hos en privat arrangør en sommeraften i Rødovre

%d bloggers like this: