Mindful sundhed: Hvad kalder kroppen på?

1 feb

Uanset hvilket område du arbejder med indenfor mindful sundhed, så er det centrale spørgsmål det her: Hvad kalder kroppen på?

Det er f.eks. meget befriende og rart at bruge den refleksion i forhold til motion. Du kan på den måde skifte gear fra krig til fred i din motion. Du vil erfare, at din motion bliver en helt anden glæde. Det er i øvrigt også vejen ud af motionsstress.

Og husk: Hvis kroppen kalder på sofa, så giv den sofa! 🙂

Mindful motion: Spørg din krop og accepter svaret.

 

No comments yet

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

%d bloggers like this: