Mission

Per Brændgaards mission er at fremme holistisk ernæring og sundhed. Det er en helhedsorienteret tilgang til evidensbaseret ernæring og sundhed med afsæt i den enkeltes frihed og bevidsthed. Per Brændgaard kalder sig derfor også for sundhedsliberalist.

Holistisk ernæring

Holistisk ernæring er helhedsorienteret ernæring med fokus på samspillet mellem de forskellige faktorer.

Holistisk ernæring sætter særligt fokus:

  • Samspillet mellem kost, stress og psyke
  • Nydelse som slanke- og sundhedsmiddel
  • Bevidsthedens betydning i appetitregulering og kostvaner
  • Holistisk slankekurs med små skridt

Holistisk sundhed

Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed med fokus på samspillet mellem de forskellige faktorer.

Holistisk sundhed er velvære, energi, frihed og fred – i krop, psyke, relationer, samfund og ånd.

Holistisk sundhedspleje og sundhedsfremme omfatter en bred vifte af aktiviteter og produkter.

Særlige sager

Brændgaard brænder især for disse emner indenfor holistisk ernæring og sundhed:

  1. Uddannelse og kompetenceudvikling af ernærings- og sundhedsprofessionelle i den holistiske tilgang
  2. Sunde færdigretter og andre muligheder for at spise sundt uden at lave mad fra bunden selv
  3. Kosttilskud med fokus på individuelle behov og terapeutiske virkninger
  4. Mindful spisning og intuitiv spisning i stedet for rigide regler og rammer
  5. Små skridt der holder i stedet for store skridt, hvor man falder tilbage til de gamle vaner
  6. Meditation til fremme af sundhedsbevidsthed, selvudvikling og spirituel udvikling
  7. Mindful kramning til stressreduktion, appetitregulering, sundhedsfremme og spirituel udvikling
  8. Fredsaktivisme fra mad- og kropsfred til afsløring af skadelig krigspropaganda i medierne
  9. Frihed til den enkelte i både mad, motion, sundhed og samfund
  10. Mænds vilkår i et samfund med MeToo og feminisme
  11. Alkohol kultur og sundhed
  12. Cannabis legalisering og oplysning

Mer’ om Per

Væk din indre sundhedsguru