Moderlig motivation

10 maj

Kærligvenlighed er den ultimative motivation for sundhed. Begrebet stammer fra buddhismen og er nævnt i de tidligste buddhistiske tekster med pali-ordet metta. Kærligvenlighed (lovingkindness) udvikles via metta-meditation/kærligvenlighedsmeditation. Den meditation har bevæget sig fra buddhismen til moderne mindfulness-psykologi i de senere år. Arketypen på kærligvenlighed er den gode nok mors fundamentale følelse og intention i forhold til sit lille barn. Den dybtfølte venlighed og kærlige omsorg. Den betingelsesløse og altrummende kærlighed. Denne rene form for moderlig kærlighed er helt uden begær og seksualitet.

Fidusen er, at den kærlighed ikke kun er en kærlighed mellem mor og barn. Det er en universel kærlighed, som hver af os kan udvikle og rette mod ikke kun vores børn, men også andre mennesker og sågar os selv. Når vi retter intentionen af kærligvenlig omsorg mod os selv, så går den dybtfølte venlighed ind og bliver kilden til motivation sundhed.

Det er værd at huske på hver dag – og måske især i dag hvor det er Mors Dag. 🙂

Du finder en grundig instruktion i bogen Mindful spisning og på kurset til Mindful Eating Practitioner.

Må du være lykkelig / Må du være fri for lidelse / Må du leve i fred ♥

 

No comments yet

Leave a Reply