Motionscoaching: motion med mening

Motionscoaching er en integreret del af af Helhedsorienteret Sundhedscoaching for mange af mine klienter.

Motion er sundt. Ingen tvivl om det. Problemet er bare, at motion også kan være enormt kedeligt, besværligt og tidskrævende. I hvert fald for mange af os.

Kan man både være dovendyr og motionist samtidig? Ja, det kan man faktisk.

Helhedsorienteret Motionscoaching er en samtale om, hvordan du kan få mere mening ind i din motion. Det gælder om at være psykologisk og praktisk smart. Vi vil sammen tænke ud af boksen og finde på nye muligheder for motion, der giver mening for dig. Det kan du så gå hjem og prøve af i dit liv.

Afhængigt af dine ønsker og behov kan en session også omfatte:

  • Praktisk motion med instruktion i alternative motionsformer
  • Samtale/coaching om andre sundhedsemner

En session varer 1 time og koster 800,- kr. Kontakt mig for at høre nærmere eller booke en tid. Det foregår hos mig på Østerbro i København.

Jeg taler også om helhedsorienteret motion i mit foredrag om sundhed.