Sundhedscoaching

Samtale om sundhed

Du er velkommen til at booke en tid til en samtale om sundhed. Du får individuel rådgivning og coaching med fokus på dig og din sundhed.

Samtale om sundhed hele vejen rundt

Du bestemmer, hvilket sundhedsemne vi skal tale om. Jeg kan hjælpe dig til at finde frem de områder af din samlede sundhed, hvor du vil få mest ud af at sætte ind. Og jeg kan give dig konkrete forslag til, hvad du kan gøre i hverdagen på en effektiv og realistisk måde.

Jeg har en helhedsorienteret tilgang til sundhed og ernæring. Her er en oversigt over de emner, som vi kan komme ind på i en samtale om din sundhed:

  • Kost & Ernæring, herunder kostvaner, kostråd og kosttilskud
  • Overvægt & Holistisk Slankekurs (jeg kan hjælpe dig til at blive helt slank)
  • Overspisning, herunder Binge Eating Disorder (BED, tvangsoverspisning)
  • Madstress & Mindful Eating (lær at nyde og regulere din mad og spisning på en naturlig måde — og bliv helt fri for slankekure og sundhedsfanatisme)
  • Motion & Motivation (få ny inspiration til meningsfuld motion — uden motionsstress
  • Alkohol & Mindful Drinking (få sunde alkoholvaner med mindfulness)
  • Rusmidler & Bevidsthed (til dig der ønsker at bruge rusmidler på en sundere og mere bevidst måde)
  • Rygning & Mindful Smoking (kvit tobakken med mindfulness)
  • Sund Berøring (krammecoaching om udvikling af mere sund berøring i dine nuværende eller nye relationer)
  • Kærlighed & Social Sundhed (få sparring og nye perspektiver til din udvikling af sunde forhold, herunder hjælp til at opdage, forstå og udleve din naturlige kærlighedsstil på en sund måde)
  • Seksuel Sundhed (få coaching og nytænkning til din udvikling af et sundt sexliv, herunder sparring med henblik på at opdage, forstå og udleve dine seksuelle præferencer på en sund måde)
  • Energicoaching (få hjælp til at udvikle indsigt i, hvordan forskellige faktorer i dit liv påvirker dit energiniveau, herunder den spirituelle livsenergi i din kropsbevidsthed)
  • Spirituel Sundhed, herunder mulighed for individuelt tilpasset, guidet meditation samt anvendelse af spirituel kærlighed som den fundamentale drivkraft for al sundhed
  • OCD-coaching, herunder sparring om kosttilskud og mindfulness mod OCD (fra en der kender det indefra)
  • Mediebevidsthed (få hjælp til at udvikle din bevidsthed om hvordan musik, medier og nyheder påvirker din sundhed)
  • Sund Eksistens, herunder eksistentiel lifecoaching med hjælp til at tænke ud af boksen og finde frem til det, der giver mening for dig

Book en tid — til sundhed uden slid

Hver samtale tager udgangspunkt i det problem eller den udfordring, som du ønsker min hjælp med. Det kan omfatte et eller flere af ovenstående samtaleemner.

Du kan også booke en tid til et samlet serviceeftersyn af din sundhed. Jeg vil så interviewe dig om din sundhed hele vejen rundt med henblik på at give dig en samlet vurdering af din sundhed og anbefaling om, hvad du kan gøre.

Jeg modtager klienter alle ugens syv dage både dag og aften efter forudgående aftale. Samtaler kan foregå som personligt møde (siddende møde eller walk-and-talk), over telefonen, videosamtale eller som skriftlig chat online.

Skriv eller ring til mig og lad os snakke om det: mail@perbraendgaard.dk, tlf. 26 25 20 10 (send SMS hvis det haster).

Hvad koster det?

Per Brændgaard | Willemoesgade 31, 4. th. | 2100 København Ø

Velkommen til en samtale om sundhed

PerBrændgaard.dk
%d bloggers like this: